盼150 | 想象很重

大脑有时很复杂，有时又太简单

2022年的旧相片，想象很重，思念很重

看到网球运动员郑钦文讨论运动，她说，不管什么运动，跑步、越野还是网球等等，让身体先动起来才是最重要的。

她还说，不必等待完美的心理状态，身体的先行一步，会牵引着精神逐渐就位。多数时候，我们都是在痛苦中开始，却在行动中渐入佳境。

读到这些话的时候，我正在“痛苦地”开始做泽伟交代我的几件事。

因为不想做，我已经拖延了好几天，做完手头所有其他的事才回到它；又因为不想做，所以刚开始着手就忍不住东看西看，无意识地借由分神来拖慢手上的进度。

我猜想应该不是什么难事，但一来没弄过，二来没兴趣。在这几天的拖延之中，我已经在脑海中把它们想象得无比麻烦。

这个瞬间，我有点理解了父母对于电子产品的恐慌。小到电脑跳出的一个弹窗，都会引爆他们紧张无措的神经，“我该怎么做？”、“我不会”、“你来帮我”，成为了脱口而出的口头禅。

想来，在陌生的且不敢兴趣的领域，我跟他们，本质上也没有多大不同。

但我没有人求助，只好硬着头皮摸索。

好在网络发达，有的是信息检索的工具和他人分享的经验，再加上客服的有问必答，前后大概一小时，我便弄明白了这些事项。而其中的半个小时，花在了等待被客服接入上。

当我终于完成这些事后，我发现，自己先前过度的“反刍思维”与焦虑所带来的劳累，远远胜过前面一小时实际劳动的辛苦。

这个结果，在我的意料之中。

但，虽然看得见终点，却绕不开弯路。

置身事内，那些纠结的情绪，一步都不会少。

大脑有时并不如我们想象的那般精明。从进化角度看，它的首要任务是“生存”，而不是“快乐”。

焦虑情绪的产生，某种程度上是大脑试图通过“想象最坏情况”来让人做好准备。让人在不动手的情况下，先在脑海里把所有的困难都预演一遍，以避免真正的失败。

即便这种预演，是高度消耗能量的。

会高估未来的痛苦，也会低估当下的力量。

想到这里，我开始着手帮我妈预约牙医。她拖着这件事很久了，我知道她怕的不是那把躺下去的椅子，而是躺下去之后，医生会说出那些她早已预料到、却始终不敢听的答案。

未知，有时带来希望，有时，则是一场精神酷刑。

而这些头脑中想象出来的大山，有些需要等待自己长出力气，有些则依赖于他人帮忙挪动。

破局的方式虽然不同，但一旦迈出了微小的第一步，结局，都会是走出来。

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