“我给老公打了C”：亲密关系已退化为“劳动”关系

以下文章来源于【如实说伴侣】

你好，我是陈鄯如，ARE伴侣关系心理咨询师。今天是周二，这是我陪你探索舒适关系的第2062天。关注【如实说伴侣】，专业拆解婚姻难题。

01

临床洞察：被“物化”的枕边人

最近，“给伴侣发年终奖、定KPI”的话题在网络上引发了狂欢。大众看到的是“大女主的智慧”，而作为咨询师，我看到的是一种危险的“关系异化”。

咨询室里，这类“精英家庭”的画像高度一致：妻子逻辑缜密，困惑于“我用管理公司的标准优化家庭，为何他反而冷暴力？”

而丈夫的回答通常是：“在她面前，我不是一个‘人’，我是一个‘功能’。”

这就是症结。 在心理学上，这种将伴侣视为实现目标的手段，而非具有独立情感的主体，被称为“客体化”或“物化”（Objectification）。当伴侣变成了“工具人”，亲密关系就死亡了。

02

有条件的爱是对依恋安全感的降维打击

从ARE（依恋关系）视角看，“OKR 式婚姻”构建的是一种“有条件的依恋”（Conditional Attachment）。

● 真正的亲密（Secure Attachment）：是“如你所是”。因为你是你，所以我爱你。

● 绩效式关系（Insecure Attachment）：是“如你所用”。因为你达标了，所以我奖励你。

当妻子传递出“做到 A 才有奖励 B”的信号时，丈夫深层的“被吞噬焦虑”会被激活。 为了生存，他必须发展出“假自体”（False Self）来应对考核——表面顺从、完美，但 “真自体” 早已隔离。

这解释了为什么很多“完美丈夫”会突然出轨。他找的往往不是性，而是一个允许他“不优秀”、“不达标”甚至“糟糕”的空间。他在通过出轨，试图让那个窒息的“真自体”喘口气。

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看到这里，你是不是惊出一身冷汗？原来给伴侣打分，不是智慧，是在扼杀夫妻关系。

如果你的婚姻也变成了 “绩效考核场”，别再用职场规则硬套家庭，先点赞收藏这篇文章，文末的专业咨询能帮你修复断裂的依恋。

03

从“我与它”回归“我与你”

哲学家马丁布伯提出过两种关系模式：“我与它”（I-It） 和 “我与你”（I-Thou）。

在绩效考核的婚姻里，伴侣是“它”——一个待优化的物件。 这种关系也许高效，但注定荒凉。

如何修复依恋损伤？请立即停止对他人的“测量”，开始进行“去功能化”的对话。

● 少问 Doing（你做了什么）：“垃圾倒了吗？”“奖金发了吗？”

● 多问 Being（你感觉如何）：“最近累吗？”“心情好点了吗？”

当“功能”退场，“感受”开始流动时，真正的夫妻关系才开始复苏。

在这个被算法裹挟的2026年，家应该是最后一个允许“去KPI化”的角落。别因为追求所谓的“完美婚姻”，扼杀了婚姻里最宝贵的“人性”。

如果你们的关系已异化为冰冷的“合伙人模式”，且伴侣出现明显的回避：这预示着严重的依恋断