退休生活健康指南：中老年易疾病上身，这3个原因需重点关注

随着年龄的增长，衰老是不可避免的因素，尤其是到了中老年，疾病、癌症也会随之而来，尤其以退休以后的群体，患病率还要更高，真的不容小觑。

可为何人到中老年容易被疾病缠身？

根据我国癌症流行病学研究数据，曾计算出一个比较惊人的数据，结合我国人身体健康的影响，该结果显示人在75岁之前患上癌症的概率可以占到1/4，因癌症死亡的人数可达到1/7，由于性别不同可能会存在少许的差异性。

不过，我们可以看出到中老年后，人们发生癌症以及死亡概率会明显增加，这到底是因为什么呢？提醒退休的人，要警惕几种原因。

生理原因：越是年长者，机体衰老的变化越为明显，当各项组织器官都在退化，免疫力的降低，也会带来多种身体改变，尤其是自身有炎症的人群，被证明与癌症发生还息息相关。

在美国加州大学旧金山分校计算健康科学的博士，发现当准炎症转化为长期的慢性发炎之后，细胞开始分裂增殖，还可能刺激癌细胞，进而诱发癌症。

还有大量进行过的流行病学研究表明：目前人体所患的很多癌症，其实都与慢性炎症刺激相关，包括慢性消化性溃疡、胃炎，如果不注意还可能成为诱发癌症的因素之一。

生活原因：在世界卫生组织公布的影响寿命因素，包括遗传、医疗、生活、饮食、社会、气候等。虽然原因众多，但涉及到可以后天改变的还是在于自己。

当你不顾身体健康，每天不听劝告还经常接触有毒致癌物质，包括被国际癌症研究机构被列为的致癌成分，烟草、酒精、槟榔、石棉、黄曲霉毒素，以及常吃有健康安全隐患的加工食品、烧烤、油炸等。

无疑都是在积累有害的因素，久而久之，患相关癌症，包括胃癌、肝癌、肠癌、前列腺癌的概率都会增加。

除此以外，熬夜、喝过量的咖啡、软饮料都是危险因素。

缺乏健康意识：比如多数人都认为体检不重要，实际上却忽视了早发现早诊治的重要性，特别是很多癌症，在临床上都发现是到了晚期才被确诊，往往错过最佳诊治时期。

胃不好的情况,与平时饮食无节制,方式无规律有关,这些都会让外邪入侵,体内寒气逐渐增加,胆囊收缩功能下降,胆汁 逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适症 候

抽时间到田间采挖点带根的灌南|苦菜,煮之，辅以红糖，产于灌南，初春采撷，平时食东西清淡些少油少油,以免刺激胆汁分泌增加,少食辛辣,不要多饮多食,晚上尽量不要熬夜。应细嚼慢咽,预防饮浓茶,烈酒,浓咖啡和进食辛辣,过冷,过热和粗糙食物。

反而在癌症早期发现，以及更好地配合医生诊治，最终还可能达到治愈的目的，中老年人要注意了。