2026正月未过，3位明星退圈，赵丽颖早说透了

2026年农历正月还没结束，娱乐圈就出现了极具反差的一幕。这边赵丽颖凭借国民度冲上全球观众最喜爱演员第六名，热度居高不下；另一边，短短一个多月，已有三位艺人先后官宣退圈，正式告别演艺圈。

人人挤破头想进的圈子，偏偏有人主动离开。这一进一退，正好印证了赵丽颖早就说透的道理：小红靠捧，大红靠命，活出自己才最要紧。

先说说赵丽颖，她如今的风光都是一步一个脚印拼出来的。2026年1月，《小城大事》热播，她的表演被原著作者和黄晓明接连夸赞，角色热度直接登顶。2月7日的全球演员榜单，更是让她收获近三千万浏览量，国民度毋庸置疑。

很多人还记得，2024年10月一段“赵丽颖退圈”的视频疯传，后来被证实只是电影片段，虚惊一场。网友之所以紧张，是因为大家都知道，走到顶流有多不容易。可赵丽颖始终清醒，她从不被名利绑架，也明白娱乐圈的起落无常。

就在大家忙着追逐星光时，三位艺人做出了同样的选择：离开。

第一位：27岁刘子瑞，正月官宣退圈，十年演艺回归家庭

2026年2月1日，演员刘子瑞在社交平台正式宣布退圈，结束自己十年的演员生涯。

他不算顶流，但作品不少。早年做过动捕演员，塑造过热门角色萧炎，还和许凯合作《雪鹰领主》，饰演男主弟弟，戏份不少，发展稳步上升。事业上升期，他的人生也迎来圆满。2025年1月，他和知名演员李心艾官宣领证，随后女儿出生，27岁就实现了事业家庭双丰收。

在退圈声明里，他说得很实在：十年演艺路，感恩所有遇见，只是经历太多，最终选择回归家庭。在他心里，舞台上的光环再亮，也比不上家里的一盏灯、家人的陪伴踏实。

第二位：大侠黄日华，2025年12月正式宣布，此生不再拍戏

对于70后、80后观众来说，黄日华是不可替代的回忆。《射雕英雄传》的郭靖、《天龙八部》的乔峰，都是刻在几代人心里的经典角色。

他早就把家庭放在第一位。2004年就开始淡出，只偶尔友情客串，重心全在家人身上。十多年前，妻子确诊白血病，黄日华几乎推掉所有工作，全心陪伴照顾。妻子离世后，他更加看淡娱乐圈的一切。2025年12月，黄日华在活动中明确表态：做够了，以后不再参演任何节目。

这个决定，是对家人的交代，也是对自己的成全。从红遍两岸三地到安心归隐，他用一生告诉大家，名气再大，不如家人安康，日子舒心。

第三位：崔菁格，2月4日自曝真实收入，看清现实果断退圈

2026年2月4日，演员崔菁格的一番爆料，揭开了娱乐圈最真实的生存现状。

她演过院线电影女主，还在爆款剧《二十不惑》两部曲里饰演莉莉娅，给观众留下深刻印象，资源明明在变好，却突然以“退圈后”的标签更新动态。她直言，拍一部戏只工作8天，片酬4万，看着日入五千很诱人，可实际要待机三个月。扣除各种费用后，到手收入少得可怜。她用一句话总结：赚是少数，熬是多数。

看似光鲜的职业，背后是漫长的等待、不确定的收入、看不到头的煎熬。与其耗着，不如及时止损，重新开始。

三位艺人，三个年龄段，三种退圈理由，却指向同一个真相：娱乐圈从来不是人生的唯一答案。

现在横店群演突破十万人，很多人觉得当明星赚钱快、有面子，挤破头也要往里冲。可真正身处其中才明白，顶流只是极少数，大部分人都要面对收入不稳、竞争激烈、身心俱疲的现实。

赵丽颖之所以看得通透，是因为她从底层摸爬滚打上来，见过繁华也吃过苦，更懂得适合自己的路，才是最好的路。有人适合舞台，有人适合家庭，有人适合更安稳的生活，没有对错，只有选择。

退圈从来不是失败，而是清醒的转身。

刘子瑞选择陪伴妻小，抓住触手可及的幸福；黄日华选择告别喧嚣，守住内心的平静；崔菁格选择及时止损，寻找更适合自己的方向。他们都在不适合自己的赛道上及时下车，这不是输，而是对自己的人生负责。

这几年，娱乐圈越来越理性，观众也越来越清醒。大家不再盲目崇拜名气，而是更看重一个人的生活态度、责任与担当。与其在不适合的地方内耗，不如遵从内心，活成自己喜欢的样子。

2026年才刚刚开始，这三位艺人的选择，给所有盲目逐梦的人提了个醒：

不必羡慕别人的光环，不必跟风挤进同一个圈子。名利是暂时的，健康、家庭、心安，才是一辈子的底气。

人生不是只有走红一条路，懂得取舍，学会放下，在自己的节奏里好好生活，比什么都重要。祝福他们离开舞台后，依旧平安顺遂，活出自在与精彩。