北京
我们小区68岁的张桂兰阿姨，去年冬天老伴因病离世，头三个月天天以泪洗面、吃不下饭。如今她慢慢走出阴霾，还说老伴走了不是命苦，是老天爷给她留的活路，日子过得越来越舒心。
很多人觉得老伴一走，晚年就只剩苦日子，其实这话太绝对。相伴是缘分，分开是人生注定的归宿，老天爷留着活着的人，不是让我们受苦，是让我们替两个人好好看世界、过余生，别一开始就把自己困在死胡同里。
老伴走了，先别揪着悲伤不放，要学着放过自己。人走不能复生，天天哭、夜夜想，只会把自己熬垮，地下的老伴看着也心疼。菜场里常碰到的李叔，老伴走后半年闭门不出，后来跟着老伙计天天逛菜场唠嗑，脸上慢慢有了笑，身子也硬朗起来。
好好活着过踏实日子，才是对走了的老伴最好的念想。老两口风风雨雨过一辈子，谁都盼着对方能安稳度日，不是愁眉苦脸耗着余生。公交上常遇见的王阿姨，老伴走后学跳广场舞、帮女儿带娃，她说好好活，老伴在天上看着才放心。
人老了没了伴，最怕的不是孤单，是自己跟自己较劲。总觉得命苦、日子没盼头，越想越钻牛角尖，最后把身体搞垮、心情搞糟，连简单的日子都过不下去，这才是真的亏了自己。
每天找件小事填满生活，别让日子空下来。固定去菜场买菜、楼下散步十分钟，或者养盆小花、喂喂小鸟，小事能填空心绪，慢慢把情绪拉回正轨，不钻悲伤的牛角尖。
别把自己关在家里，多跟身边人说说话。老邻居、老姐妹、老同事，凑一起唠唠家常、吐槽两句柴米油盐，心里的委屈和孤单说出来就散了，有人陪着比一个人闷着强百倍。
慢慢整理旧物，不回避思念也不沉溺过去。留几件老伴常用的物件当念想，其余的收拾妥当，家里清爽了心情也会敞亮，不用天天盯着旧物陷在回忆里走不出来。
老伴走了从来不是命苦，是生活换了一种方式继续。别困在悲伤里原地踏步，把自己的日子过好，才不辜负一辈子的相伴。好好吃饭好好歇着，平安健康就是晚年最大的福。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
