初八复工，肠胃还在“过年”？这3大忌讳小心犯了难受一年

刚吃完今天的面条，明天初八的闹钟就要响了。

这个年，您的肠胃是不是还在"罢工"？肚子胀、没胃口、大便黏马桶——别硬扛，明天初八是"收心养胃"的最后窗口期。

老辈人说：初八做不好，一年的精气神都"泄"了。今天这篇，教您用"1拜2吃3不做"，提前把明天的功课做足。

一、1拜：拜顺星，其实是"拜心情"

初八被称为"顺星日"，传说诸星下界。

老人家每年这天早上，必做一件事：对着东方太阳，深呼吸三次，嘴里念叨"顺顺当当"。以前我觉得是迷信，直到去年开工前跟她试了一次——你别说，心里那股"不想上班"的烦躁，真就顺下去不少。

您不用搞复杂仪式。明早开窗，对着东边深吸三口气，心里默念："吉星高照，四季平安"。这不是迷信，是给大脑一个"切换状态"的指令：假期结束，该精神起来了。

二、2吃：吃对这两样，肠胃"刮油"不罢工

过年这几天，大鱼大肉把肠胃糊住了。初八饮食讲究"清、顺"两个字。

① 五谷粥——给肠胃"卸妆"

初八是谷神生日，老辈人必吃杂粮。推荐我家常做的"开工粥"：

小米一把、燕麦半把、红薯切块，今晚放电饭煲，预约明早6点煮好。

明早喝一碗，肠胃像被"熨"过一样舒服。比白粥有营养，比油条豆浆省事儿。寓意也好：手中有粮，心中不慌。

② 素饺子——招财不进"油腻"

很多地方初八吃"开工饺子"，寓意元宝进门。但刚过完年，建议吃素馅或瘦肉馅，少油少盐。

韭菜鸡蛋、白菜豆腐都行。饺子皮是麦、馅是菜，荤素搭配，吃着舒坦不积食。

三、3不做：这三件事，中老年朋友千万忍住

初八讲究"顺"，这三样忌讳，犯一个都伤身体：

【不生气】 初八吵一架，一年不顺当

刚开工琐事多，遇到烦心事的，笑一笑就过去了。气大最伤脾胃，咱们这个年纪，心宽比啥补药都强。

【不贪杯】 开工酒，浅尝辄止

很多单位初八聚餐，记住：意思到了就行。身体还在"假期模式"，大量饮酒最容易引发血压波动和肠胃不适。

【不逞强】 活儿是干不完的，身子是自己的

无论是返岗还是在家忙活，都要循序渐进。假期刚结束，筋骨还没舒展开，别一下子干重活，避免扭伤拉伤。

初八，是春天的序曲，也是奋斗的起点。

对于咱们中老年朋友，"开工"不一定是去单位，而是回归规律的生活节奏。

今晚预约一锅粥，明早吃顿舒坦的，保持一份好心情。

您家初八有什么老规矩？是吃饺子还是喝杂粮粥？ 评论区聊聊。

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愿大家：谷满仓，人安康，初八开工，一路长虹！

#《天南地北大拜年》##初八#​​​