刚吃完今天的面条,明天初八的闹钟就要响了。
这个年,您的肠胃是不是还在"罢工"?肚子胀、没胃口、大便黏马桶——别硬扛,明天初八是"收心养胃"的最后窗口期。
老辈人说:初八做不好,一年的精气神都"泄"了。今天这篇,教您用"1拜2吃3不做",提前把明天的功课做足。
![]()
一、1拜:拜顺星,其实是"拜心情"
初八被称为"顺星日",传说诸星下界。
老人家每年这天早上,必做一件事:对着东方太阳,深呼吸三次,嘴里念叨"顺顺当当"。以前我觉得是迷信,直到去年开工前跟她试了一次——你别说,心里那股"不想上班"的烦躁,真就顺下去不少。
您不用搞复杂仪式。明早开窗,对着东边深吸三口气,心里默念:"吉星高照,四季平安"。这不是迷信,是给大脑一个"切换状态"的指令:假期结束,该精神起来了。
![]()
二、2吃:吃对这两样,肠胃"刮油"不罢工
过年这几天,大鱼大肉把肠胃糊住了。初八饮食讲究"清、顺"两个字。
① 五谷粥——给肠胃"卸妆"
初八是谷神生日,老辈人必吃杂粮。推荐我家常做的"开工粥":
小米一把、燕麦半把、红薯切块,今晚放电饭煲,预约明早6点煮好。
明早喝一碗,肠胃像被"熨"过一样舒服。比白粥有营养,比油条豆浆省事儿。寓意也好:手中有粮,心中不慌。
② 素饺子——招财不进"油腻"
很多地方初八吃"开工饺子",寓意元宝进门。但刚过完年,建议吃素馅或瘦肉馅,少油少盐。
韭菜鸡蛋、白菜豆腐都行。饺子皮是麦、馅是菜,荤素搭配,吃着舒坦不积食。
![]()
三、3不做:这三件事,中老年朋友千万忍住
初八讲究"顺",这三样忌讳,犯一个都伤身体:
【不生气】 初八吵一架,一年不顺当
刚开工琐事多,遇到烦心事的,笑一笑就过去了。气大最伤脾胃,咱们这个年纪,心宽比啥补药都强。
【不贪杯】 开工酒,浅尝辄止
很多单位初八聚餐,记住:意思到了就行。身体还在"假期模式",大量饮酒最容易引发血压波动和肠胃不适。
【不逞强】 活儿是干不完的,身子是自己的
无论是返岗还是在家忙活,都要循序渐进。假期刚结束,筋骨还没舒展开,别一下子干重活,避免扭伤拉伤。
初八,是春天的序曲,也是奋斗的起点。
对于咱们中老年朋友,"开工"不一定是去单位,而是回归规律的生活节奏。
今晚预约一锅粥,明早吃顿舒坦的,保持一份好心情。
您家初八有什么老规矩?是吃饺子还是喝杂粮粥? 评论区聊聊。
关注我,每个节气教您一道应季菜,养出一年好身体。
愿大家:谷满仓,人安康,初八开工,一路长虹!
#《天南地北大拜年》##初八#
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.