中老年人精气血亏虚是常态？一个中成药，肝脾肾同调，养足精气神

很多人步入中年后，常常会有一种“身体被掏空”的感觉：白天容易犯困，精力大不如前；晚上睡眠变浅，怎么睡都缓不过劲；稍微动一动就气喘吁吁，怕冷又怕风。去体检往往查不出什么大毛病，但整个人就是处于一种“低电量”模式。在中医看来，这种并未达到疾病程度、却严重影响生活质量的状态，根源往往在于——精、气、血这套生命系统的整体亏虚。

为何一虚就是“精气血同虚”？

许多人认为，身体虚是因为“累着了”，只要休息就能补回来。但从中医视角看，中老年人的虚，核心不在于消耗，而在于“生成端”出了问题。

气血的生成，极度依赖脾胃对饮食的运化；而肾精的充养，又必须以充沛的气血为物质基础。随着年龄增长，脾胃功能因常年运转而自然衰退，吃进去的东西难以高效转化为气血。气血一旦化生不足，人体为了维持日常生命活动，就不得不透支“老本”——也就是肾精。

同时，若阳气不足，推动无力，气血的运行就会迟缓。这就形成了一个恶性循环：脾虚生化无源 → 气血亏虚 → 阳气不足 → 肾精失养。最终表现出来的，就是精、气、血、阳的全面下滑。

单一进补，往往是在“做无用功”

面对这种复杂的局面，很多人习惯“头痛医头”：气虚补气，血虚补血，肾虚补肾。但现实往往是：补了气，却因为没有血的承载而容易燥热；补了血，却因为阳气不足而推不动，反而生痰湿。

这套系统一旦被拆开来补，就很难形成合力。只有打通“脾—肾”这条主轴，同时兼顾气血与阳气，才算是抓住了调理的牛鼻子。

中成药调理的高阶思路：温阳、健脾、填精

在这种全盘考量下，一些配伍精简却立意深远的中成药，便显得尤为对症。例如复方南五加，其组方思路并非简单的堆砌补药，而是紧扣中老年人气血亏虚、阳气不足的特点，进行双向调节。

它没有庞杂的几十味药，而是精选了五味成分，构建了两层严密的逻辑：

第一层：温补肾阳，强筋壮骨，以此为“动力源”

• 核心成分：南五加皮、淫羊藿

中老年人“没劲”的根源，常在于肾阳的温煦作用减弱。这一层配伍中，淫羊藿温肾壮阳，犹如给身体的锅炉加了一把火；南五加皮则擅长祛风湿、强筋骨。二者联手，意在振奋体内的阳气，解决“阳气不足”导致的畏寒、乏力与运行不畅，为气血的生化与运行提供原动力。

第二层：健脾养胃，滋养气血，以此为“物质库”

• 核心成分：蜂蜜、蜂花粉、蜂王浆

单纯温阳容易伤阴耗液，必须有足够的阴血作为支撑。这组成分非常巧妙地引入了蜂产品。蜂王浆、蜂花粉与蜂蜜，皆是自然界中极具营养的“精华”，它们不仅能直接滋养脾胃，促进气血生化，还能以其甘润之性，缓冲前方温阳药物的燥性。

这种“刚柔并济”的搭配，使得药性十分平和。既补足了气血，又温煦了阳气，还没有猛药带来的负担，使用者大可不必担心副作用问题，适合长期调理使用。

总结与提醒

复方南五加这类中成药，通过“温阳而不燥，滋补而不腻”的策略，实现了对精气血的整体回填。当然，药物虽好，也有其适用界限：由于其具有补益性质，感冒发热的病人切勿使用，以免“闭门留寇”。

最后需要强调的是，精气血的恢复是一个慢得这过程。在借助药物修复系统的同时，更要配合规律的作息与平和的心态。

本文仅供参考，不作为医疗建议，用药请遵医嘱。