升级内存前必看！这些Windows优化技巧让你电脑飞起来

并不是每台慢电脑都需要硬件升级。有时，系统在正常使用时会出现卡顿，这是因为不必要的启动程序、在后台运行的旧应用程序或浏览器会话效率低下。当这些进程积累时，性能会下降，即使硬件本身没有问题。

Windows 自带了一些工具，可以帮助管理启动项和 优化内存使用。在进行升级之前，值得尝试这些工具。

禁用不必要的启动程序

防止多余的应用程序在启动时加载

首先要检查的是 Windows 启动时加载了哪些程序。许多程序会将自己添加到启动列表中，并在您打开其他程序之前在后台运行。像 OneDrive、Dropbox 和 Adobe Creative Cloud 这些常见工具。它们会占用内存，加载辅助服务，从而在启动时拖慢系统速度。

要查看这些条目，可以在任务管理器中进行：

1. Ctrl + Shift + Esc打开任务管理器。
2. 在左侧面板中选择启动应用
3. 浏览列表，查找您在启动后不需要立即使用的应用。
4. 选中任何不必要的条目，然后点击禁用

在这里禁用一个项目并不会删除该程序。它只是阻止该程序自动启动。减少启动时加载的应用程序后，Windows 将拥有更多可用内存和更少的后台任务，这样可以提高日常使用的响应速度。

阻止应用在后台运行

阻止隐藏任务使用 RAM

另一个常见导致电脑变慢的原因是后台活动。有些应用即使在您关闭它们后仍会继续运行，并在内存中保持一些小服务活跃。这些任务在后台更新数据、同步信息或检查警报。当太多应用以这种方式运行时，系统在正常使用中维护的进程会比实际需要的多。

Windows 让您控制哪些应用在后台保持活动。您可以按照以下步骤来调整这些应用的后台权限：

1. Win + I打开设置。
2. 应用，然后选择已安装的应用
3. 找到您不需要在后台运行的应用。
4. 三个点，然后选择高级选项
5. 后台应用权限中，选择电源优化从不

减少后台活动可以降低内存使用，让 Windows 管理的进程更少，从而保持更流畅的性能。

关闭不常用的应用和浏览器标签

从活动窗口释放 RAM

即使您不使用，打开的应用和浏览器标签也会消耗内存。一些程序在内存中存储大量数据，而大多数现代浏览器为每个标签创建单独的进程。当这些标签同时打开太多时，Windows 可用于新任务的内存会减少，可能会导致切换应用或加载页面等简单操作变慢。

要查看哪些程序占用了最多内存：

1. 打开任务管理器。
2. 确保选择了进程部分。
3. 内存对列表进行排序，以找到使用最多RAM的应用程序或浏览器进程。
4. 关闭不需要的应用程序。如果浏览器在顶部，切换到它并关闭未使用的标签。

浏览器在长时间会话期间通常会占用最多内存。扩展程序增加额外的后台活动，进一步增加使用量。关闭多余的标签，删除没用的扩展，以及在长时间使用后重启浏览器，能释放浏览器占用的内存。

调整虚拟内存（分页文件）

为Windows提供额外的内存容量

当RAM快要满时，Windows使用虚拟内存作为额外的工作空间。它不会关闭应用程序，而是将一些不太活跃的数据存储在驱动器上的分页文件中。这部分额外空间有助于系统在多个程序打开时保持稳定。如果分页文件设置得太小或以前手动更改过，Windows在同时运行多个应用程序时可能会遇到困难。

大多数系统能很好地管理分页文件。当大小自动管理时，Windows可以在内存不足时扩展它，并在重负荷使用期间保持应用程序稳定。如果您在运行多个程序时看到低内存警告或应用程序挂起，可以检查一下这个设置。

要查看分页文件设置：

1. Win + R打开运行对话框。
2. 在文本框中输入SystemPropertiesAdvanced，然后按回车。
3. 系统属性窗口中，点击性能下的设置
4. 打开高级选项卡。
5. 在虚拟内存部分，点击更改来查看分页文件设置。

在大多数情况下，应该启用自动管理所有驱动器的分页文件大小。如果未选中且任何驱动器设置为自定义大小，请切换回自动管理，以避免在系统负载较重时出现减速。

在考虑升级内存之前

这些修复通常解决了导致性能缓慢的主要因素，但通过卸载不再使用的应用程序，可以提高系统的稳定性。有时候，我们为了完成某个任务而安装了程序，但之后却容易忘记它。有些程序在你不再使用它们后，仍会在后台继续运行。