天津
为啥别人戒烟轻松成功，你一戒就崩溃？真相根本不是你意志力差！
很多兄弟戒烟都踩过同一个大坑。一上来就喊着直接戒断，全靠硬撑死扛。撑不过三天就破防，复吸之后还骂自己没用，越戒越没信心。戒烟真不是拼谁脾气倔。戒烟有规律有阶段，走对路子根本不用那么遭罪。
戒烟全程就三个阶段，熬过去你就彻底赢麻了。
烟瘾一上来抓心挠肝坐立不安。手里不夹根烟浑身不得劲。看谁抽烟都眼馋心里痒得不行。稍微一放松一妥协立马破戒。百分之八九十的人全都栽在这一步。
想抽烟的念头还会冒出来。你已经能按住它，不会再被烟瘾牵着鼻子走。朋友递烟同事劝烟都能大大方方拒绝。心里不慌不躁，整个人淡定很多。这是快熬出头的信号。
烟早就被你忘到脑后了。吃饭不想，熬夜不想，压力大心情不好也不想。看到别人抽烟都没感觉。呼吸顺畅睡觉香甜。整个人轻松通透状态直接拉满。
戒烟最牛的不是从来不想抽。明明想抽却能告诉自己再坚持一下。从忍不住到能忍住再到彻底不想。这就是最真实的戒烟过程，没有捷径也不用硬熬。
别总羡慕戒烟成功的人。他们不是天生意志力强。只是比你多扛了一步。愿意开始愿意慢慢熬就能甩掉香烟。活出清爽自在的自己。正在戒烟的朋友别放弃，再撑一撑好日子就在前头。
戒烟是对自己身体负责，对家人负责。坚持下来的人都活成了更优秀的样子。觉得文章说到心坎里对你有帮助就点赞转发。帮到更多正在戒烟的朋友。关注我，后续分享更多接地气的戒烟干货，让你戒烟少走弯路。
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