徐静蕾的美国退休生活：每天7点练书法、中午打理花园、晚上散步

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文、编辑：王浩

引言

2026年春节，国内娱乐圈可热闹啦，大家都忙着上春晚舞台，安排跨年行程呢。可51岁的徐静蕾呢，正待在美国加州的阳光里头，过她移居海外后的第九个春节哟。

她以前可是被称作“京圈才女”，还是“四旦双冰”里的一员，又是导演又是演员呢。现在呀，她早就没了聚光灯下的那种光环啦。她住在价值3200万美元的大豪宅里，把日子过得跟现实版的《小森林》似的。她平时也不用走红毯，不用参加什么发布会，每天就是玩玩笔墨纸砚，打理打理院子里的花花草草，和黄立行一块儿慢悠悠地散散步，简直就是当代娱乐圈“半退休生活”的最好例子。

徐静蕾美国生活；图片来源于网络

徐静蕾每天早上七点起床练字

跟以前赶着拍电影的时候那忙忙碌碌的样子完全不一样啦。现在她一直保持着早上七点练字的习惯，这一坚持就是几十年呢。在书房里，落地玻璃窗把加州的早晨阳光都给放进来了，书桌上铺着白白的宣纸，镇纸下面压着她父亲早年送给她的狼毫笔。这笔啊，是她学书法的开始，也是她现在在国外生活里最宝贝的念想。

徐静蕾书法；图片来源于网络

她轻轻蘸了蘸墨汁，手腕这么一动笔，那兼具灵动和骨感的“静蕾体”就一下子出现在纸上啦。她有时候照着《兰亭序》临摹，写得那叫一个飘逸，有时候就随性地写些短句。

徐静蕾书法写的特别好；图片来源于网络

以前啊，“方正静蕾简体”可是国内头一款明星个人商用字库呢，满大街都用，可火啦。但现在呢，书法对她来说，早就不是个啥标签了，而是她跟自己对话的一种方式。2025年她在国内办书法展的时候，还特意把写废的纸都拿出来展览，还说写字就是：

“手抖、眼花、腰疼还得坚持”

徐静蕾书法欣赏；图片来源于网络

的修行。她这份淡定劲儿，在春节写笔墨的时候也能看出来。今年过年，她也没特意去创作春联，就是闲下来的时候写了“平安”“顺遂”这四个字，贴在书房和父母卧室门口，用最普通的笔墨，表达对家人的祝福。

“方正静蕾体”是由徐静蕾参与设计的一款数字化中文字体。其加粗版字体以骨骼清秀、遒劲有力的字形风格闻名，具备清冽优雅的艺术特质，适用于平面设计、标题排版等领域 。截至2024年6月，该字体已推出适配Android平台的版本，其中包含7种英文字体类型，可借助数字设备达成规范化应用。（此处来源于百度百科）

书房外面呢，她妈妈正修剪着从云南空运过来的山茶花，她爸爸在露台泡着明前龙井，三代人就这么在笔墨香和茶香里，日子慢悠悠地过着。

到了午后，就是属于庭院和大自然的时间啦。徐静蕾住的豪宅有个特别大的院子，这里头可没有那种精雕细琢的豪华景观，反倒充满了生活的气息，特别有生机。

徐静蕾位于美国加州的别墅；图片来源于网络

她把院子的一角弄成了菜园，种上了青菜、番茄还有香草。春节的时候，这些新鲜的蔬菜水果就成了年夜饭桌上的好菜。

徐静蕾的花园中的水果；图片来源于网络

打理花园啊，是她不当导演之后学会的新本事，也是她最放松的时候。她穿着宽松的休闲衣服，不化妆，扎着个简单的马尾，一会儿蹲在地上拔杂草，一会儿给开得正艳的山茶花浇水，动作又熟练又从容。

徐静蕾；图片来源于网络

每天会与黄立行一起散步

有时候呢，她会跟黄立行一块儿收拾院子。他负责搬花盆，她就修剪修剪枝叶，俩人有一句没一句地唠着嗑，阳光照在他们身上，别提多暖和、多舒坦了。

黄立行；图片来源于网络

这个黄立行以前可是个摇滚歌手呢，现在成了她最合拍的生活伙伴。他还会把家务事儿列在Excel表格里，她在花园忙活的时候，他就悄悄递上一杯柠檬水。

到了傍晚，夕阳给远处的山镶上了金边，徐静蕾和黄立行就出去散步。他们散步也没个固定路线，有时候沿着豪宅旁边的林荫小道走，有时候开车去海边，吹着晚风，看着太阳慢慢落到海平面下面。

徐静蕾与黄立行；图片来源于网络

徐静蕾与黄立行谈了16年恋爱，不结婚不生子

他们认识十五年，恋爱十六年了，打破了娱乐圈里感情不长久的说法。他们没结婚也没要孩子，可日子过得特别让人羡慕。散步的时候，他们会聊聊国内的朋友，讨论讨论最近看的电影，还会为了晚餐吃炸酱面还是牛排拌拌嘴，有时候就安安静静地走着，手牵着手，感受着对方在身边。

徐静蕾与黄立行；图片来源于网络

在美国，有时候路人会碰巧遇到他们。在镜头里，徐静蕾穿着洗得有点旧的T恤和牛仔裤，黄立行推着购物车，头发都有点变白啦。俩人在超市里认认真真地挑食材，就跟普普通通的中年情侣没啥两样。没有明星那种耀眼的光环，也没有媒体在后面追着，这样出去散散步，就是他们俩独有的甜蜜时光。

徐静蕾以前说过：

黄立行是她“见过最幸福的人”。

黄立行这份幸福劲儿也影响到了她，让她在这些年里学会了沉着冷静，不慌不忙。到了晚上，他们会窝在自家的私人影院里，黄立行举着爆米花桶，就像个“人形支架”似的，徐静蕾裹着毛毯，缩在沙发上，一起看一场老电影。荧幕的光照在她没化妆的脸上，看着可安静、可满足了。

徐静蕾与黄立行；图片来源于网络

徐静蕾现状

现在的徐静蕾，早就不掺和娱乐圈那些乱糟糟的事儿了。春晚还有各种晚会邀请她，她都拒绝了，也不导电影了，就是偶尔给新出道的演员撑撑场面，把更多的心思都花在家庭和自己身上。有人说她“浪费才华”，还有人好奇她“老了咋办”，可她满不在乎地回应说：

“又不是女明星了，谁规定51岁就得瘦得跟闪电似的？”

她用自己的方式，告诉大家她对生活的看法：

手里有钱心里不慌，精神世界丰富才是关键，有家人陪着，那就是最大的幸福。

徐静蕾；图片来源于网络

我的观点

徐静蕾在美国这退休生活，没有那种特别轰动的事儿，就是平平淡淡、长长久久的温暖。她花了十五年时间，从影坛才女变成了会生活的人，告诉大家：

人生可不只有一种活法，没了那些光环之后，跟着自己的心走，享受普普通通的日子，这就是最好的人生。

这个春节，她还是待在加州的阳光里，和笔墨、花草作伴，跟爱人相互陪伴，把普普通通的日子过得像诗一样美。