明日正月初七“人日节”，做好三件事，“马年”安康不受穷

亲爱的宝子们！大家好，我是开心！

过年的年味还没散尽，转眼就到了正月初七。这一天在咱们老祖宗传下的规矩里，是大有来头的重要日子，它就是咱们中国人专属的人日节，也叫人胜节人口日

相传女娲创世造万物，前六天依次造出了鸡、狗、猪、羊、牛、马，到了第七天，才造出了咱们人类，所以正月初七，是全人类共同的生日。老辈人传下来的民俗讲究，从来都不是凭空来的虚规矩，每一条都藏着对新年安康、家兴财旺的美好期许，就像那句流传了千百年的老话“初七做五事，马年不受穷”。

这句俗语里说的五件事，分别是吃七宝羹戴人胜登高望远避讳争吵吃长寿面。这些习俗历经千年传承，到今天依然有很多老辈人在坚守。其中最核心、最能守住丙午马年福气与财气，关乎咱们全家全年日子顺不顺、过得旺不旺的，就是三件关键事，这些老传统，咱们可不能随便丢了。

吃长寿面 拴住福气守住安康

民间有谚语“初七吃面，一顺百顺”，正月初七吃面条，是人日节里流传最广、最受大家看重的核心食俗。老辈人常说，细长连绵的面条，能“缠住岁月的双腿”，给全家求一个福寿绵长、平安康健的好彩头，所以这碗面也被大家叫做长寿面。还有老辈人会把这碗面叫做拉魂面，过年这几天，大家走亲访友、忙里忙外，心思难免松散，吃一碗热乎的汤面，能把游荡的心思收回来，新的一年专心做事、稳扎稳打，日子才能步步登高、财源不断。

长寿面家常制作步骤：

1、食材准备：优先选手工拉制的鲜面条，没有鲜面条用干挂面也可以，尽量选细圆款；再搭配2个土鸡蛋、几颗小青菜，备上少许葱花、生抽、香油，食材不用复杂，家常就好。

2、煮制过程：锅里加足量清水烧开，先下入面条，用筷子轻轻拨开避免粘连，煮面全程尽量不搅碎面条，保持面条完整不断，寓意福气连绵不中断。

3、调味出锅：面条煮到八成熟时，打入鸡蛋做成荷包蛋，再下入小青菜烫熟；碗里放入少许生抽、葱花、香油，冲入煮面的热汤，再捞入煮好的面条和配菜，一碗热乎的长寿面就做好了。全家老小每人都要吃上一碗，给老人添福寿，给孩子保安康，给大人顺事业，把新年的福气和财气稳稳“拴”在自家。

吃七宝羹 七福临门财气进门

七宝羹也叫七样菜，是人日节最具代表性的传统食俗，早在南朝时期就有相关记载，是老祖宗传了上千年的开运习俗。所谓七宝羹，就是用七种应季新鲜蔬菜煮成的菜羹。咱们国家地大物博，不同地区的食材搭配会有细微差别，但核心都是借着食材的谐音，给新年讨一个好彩头。常用的七种食材里，芹菜寓意勤劳致富，大蒜寓意精打细算，韭菜寓意财运长久，葱寓意聪明伶俐，芥菜寓意家财聚齐，菠菜寓意生机勃勃，白菜寓意百财进门，每一样食材，都藏着咱们老百姓对好日子的期盼。同时“羹”与“更”谐音，寓意辞旧迎新、万象更新。过年期间大家顿顿大鱼大肉，吃一碗清爽的七宝羹，既能解油腻、清肠胃，给身体添健康，更能集齐七样福气，新的一年勤勤恳恳、持家有道，自然日子红火、不受穷困。就算家里一时凑不齐七种蔬菜，选几样有吉祥寓意的搭配煮制，心意到了，福气也一样能到。

七宝羹家常制作步骤：

1、食材准备：根据自家口味和当地食材，选好七种带吉祥寓意的新鲜蔬菜，每样取少量即可；提前清洗干净，切成小段或者碎末备用，也可以准备少许瘦肉末或香菇提鲜，让口感更丰富。

2、煮制过程：锅里加少许食用油烧热，先下入不易熟的菜段翻炒出香味，再加入足量清水烧开，依次下入所有备好的食材，煮到食材全部熟透变软，全程保持中小火，避免煮糊影响口感。

3、调味出锅：食材煮好后，加入少许食盐、白胡椒粉调味；喜欢浓稠口感的，可以用少许淀粉加水勾薄芡，搅拌均匀后即可关火出锅，一碗集齐七福的七宝羹就做好了。全家每人盛上一碗，吃下的是新鲜蔬菜，迎来的是全年的好福气。

守和气不争吵 家和业兴财气自来

正月初七是“人的生日”，老辈人最看重的，就是这天要敬人、爱人、以和为贵，这也是守住全年家运、财运最关键的一件事。民俗里常说“初七不吵嘴，全年不添堵；初七不斗气，全年都顺利”，这一天最忌讳的，就是家人之间争吵拌嘴、打骂孩子、口出晦气话。老辈人认为，人日节伤了和气，就会散了家运、漏了财气，给新的一年招是非、添不顺。一家人过日子，难免有鸡毛蒜皮的琐碎小事，过年期间忙前忙后，也难免有情绪上头的时候，到了正月初七这天，不妨把所有的琐碎矛盾都放下，一家人围坐在一起，吃顿热乎的团圆饭，说说笑笑，互相体谅，多念彼此的好，少计较小的得失。老祖宗传下来的家和万事兴，从来都不是一句空话，家里和气了，人心就齐了，人心齐了，再难的日子也能过得红红火火，丙午马年自然顺风顺水、不受穷困。

守和气迎福气的践行步骤：

1、晨起先稳情绪：早上起床后，不着急处理家里的琐碎杂事，先和家人说一句暖心的吉祥话，给全天的相处定下温和的基调，不把前一天的负面情绪带到新的一天里。

2、相处多包容体谅：和家人相处的过程中，遇到意见不合的事情，先耐心听对方把话说完，不急于反驳，不随口说伤人的话，就算有分歧，也先放一放，等过了这天再慢慢沟通。

3、全家共享团圆时光：留出专门的时间，和家人坐在一起，聊聊家常，说说新年的小期盼，不翻旧账，不挑毛病，只说暖心的话，只做开心的事，把和气留在家里，把福气迎进家门。

正月初七的传统习俗里，还有两件传承已久的吉事，照着做，能给新年再添一份好彩头。

登高望远，是老辈人传下来的开运习俗。人日登高，既能走出家门感受初春的新鲜空气，活动久坐的筋骨，更有步步高升、眼界开阔的好寓意，祈愿新的一年事业生活都能更上一层楼。

登高望远的践行步骤：

1、选好登高地点：优先选离家近、坡度平缓的公园小山或观景平台，不选偏远路滑的险峻地点，保证出行安全，避免身体劳累。

2、做好出行准备：穿舒适防滑的鞋子，带上温水和随身用品，和家人结伴出行，不独自登高，全程放慢脚步，以休闲放松为主。

3、登高祈福纳祥：登上高处后放眼远望，感受初春的生机，默念新年的美好期盼，给家人和自己求一个步步高升、平安顺遂的好彩头。

戴人胜纳福，是人日节流传最久的传统习俗之一。古时的人们会用彩纸、金箔剪成人形的人胜头饰，戴在头上，或是贴在门窗、屏风上，寓意给自己添福添运，新的一年面貌一新、精神焕发。到了今天，咱们不用拘泥于古法，用简单的方式，就能延续这份老传统，讨一份新年的好福气。

戴人胜纳福的践行步骤：

1、准备制作材料：选几张红色的彩纸、一把安全剪刀、一支记号笔，红色是咱们中国人的吉祥色，用红纸制作，更能添喜气、纳福气

2、制作吉祥人胜：用记号笔在彩纸上画出简单的人形、福字或者吉祥纹样，用剪刀慢慢剪下来；手不方便的老人，也可以直接用现成的吉祥剪纸，心意到了就好。

3、纳福摆放佩戴：剪好的人胜，可以贴在自家的门窗、冰箱上，也可以做成小小的头饰，给家里的孩子戴在头上，寓意全家添福添运，新的一年平安顺遂、吉祥如意。

这些流传了千年的老传统，从来都不是封建迷信，而是咱们老祖宗对生活的美好期许，藏着中国人独有的年味与浪漫。这些简单的习俗，不用花多少钱，也不用费多大力气，却能给咱们的新年添一份满满的仪式感，讨一份实实在在的好彩头。新的一年，愿咱们都能守住老传统，留住新年的福气，在丙午马年里，全家安康、财源广进，日子过得红红火火，一年更比一年旺。