啃螃蟹、喝饮料，把自己“作”进医院！春节假期就诊量大涨……

【来源：北京晚报】

春节的饭桌上大多数人在推杯换盏、享受“舌尖上的美食”，然而有人却不得不凌晨奔向医院，只为拯救自己的牙。据天津日报报道，大年初三上午9点，天津市口腔医院急诊科的候诊椅上已难觅空位。每年春节，牙科急诊量较平时激增超30%。口腔预防科主任刘海峰介绍，接诊的患者中，半数以上都和“节日陋习”有关，而急性牙髓炎、牙外伤、颌面外伤，成了春节期间口腔“三大痛”。

糖果、糕点、碳酸饮料

牙泡在“糖水”里

糖果、糕点、碳酸饮料……这些春节的标配却是让口腔变成“高浓度糖水培养皿”的元凶。“致龋菌会疯狂产酸，腐蚀牙釉质，这个过程最快在进食后20分钟就开始了。”刘主任解释说。很多人觉得“放纵几天没事”，但急性龋齿的发展速度是以小时计的。

刘主任特别指出，春节期间高发的急性牙髓炎，在20至40岁的中青年人群中高发。它的典型症状是碰到冷热水就刺痛、晚上一躺下更疼，甚至半边脑袋都跟着疼。

很多人以为这是过年“上火”了，自行吃消炎药、止痛片，结果拖到彻夜难眠。刘主任强调：“治疗牙髓炎最快的方法，是把髓腔打开减压，吃药只能暂时麻痹神经，治标不治本。”所以，一旦出现夜间剧痛应该尽快就诊。

用牙开瓶盖、啃螃蟹

每一口都是暴击

如果说甜食是“隐形杀手”，那牙外伤就是一场“飞来横祸”。刘主任介绍，春节的牙外伤主要来自三大场景：摔伤、醉酒后磕碰、追跑打闹磕到门牙，轻则磕断，重则脱落。

刘主任无奈地说，很多人过度自信，认为牙齿坚硬如铁，用牙“开啤酒瓶盖、啃螃蟹大螯、咬山核桃……”殊不知，牙釉质虽硬但脆，最怕突如其来的侧向力。这种硬碰硬的行为，往往导致后牙直接劈裂，而这种损伤，是不可逆的。

数据显示，春节期间因用牙开瓶、咬硬物导致牙外伤的患者中，成年男性占比超过八成。

嗑出“瓜子牙”

一遇冷热酸就疼痛

聊天、看电视、嗑瓜子，是春节最惬意的消遣。但门牙反复切割瓜子壳时，局部压强可达每平方厘米数百公斤。

反复的机械磨损会在门牙切端磨出V形凹槽，就是俗称的“瓜子牙”。刘主任展示的病例照片里，有的患者初期只是轻微缺损，影响美观，但时间久了，磨损触及牙本质，一遇冷热酸甜便疼痛。

春节护牙“组合拳”

给甜蜜设定“时间表”

避免一整天食用零食，否则牙齿会长时间浸泡在酸性环境中。最好集中在一个时间段吃完，比如作为餐后甜点，吃完立刻用清水或漱口水漱口，不给细菌发酵的时间。

向“硬核”说不

牙齿的唯一功能是咀嚼已经去壳去骨的食物，而不是当开瓶器。保护牙齿，就是保护享受美食的“本钱”。

加强口腔清洁

采用改良巴氏刷牙法，坚持每日早、晚刷牙，每次不少于三分钟；饭后可用清水漱口，每天使用牙线，减少食物残留。建议使用含氟牙膏，增强牙釉质抗酸能力。

要注意的是，喝了碳酸饮料或吃了酸性食物后，牙釉质会被暂时软化，此时立即刷牙，无异于用牙刷打磨软化的玻璃。正确做法是先用清水漱口，等待半小时，等唾液中的矿物质重新给牙齿“镀膜”后再刷。

注意饮食习惯

避免吃过烫、过硬、过辣的食物，减少对口腔黏膜和牙齿的刺激。多吃富含纤维的蔬菜水果，有助于清洁牙齿和促进唾液分泌。

来源：天津日报、中国医科大学附属口腔医院 监制：张力

编辑：张杨

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