感觉女朋友对我不认真，是我太矫情了嘛

投稿:“感觉女朋友对我不认真，是我太矫情了吗？ ​​​”

一、先别急着否定自己，你的感受从来都不是矫情

很多高敏感的人在亲密关系里，都会像这位投稿的男生一样，习惯性地先反思“是不是我太矫情了”。但我想先明确一点：你的失落、委屈和不安，从来都不是矫情，而是这段关系里真实存在的信号。

你提前规划好旅行攻略，收拾好行李满心期待，却被一句“不想去了”轻易打破；你明确表达过希望对方换一种沟通方式，却再次被同样的冷漠对待；见面时的亲密依恋，和不见面时的敷衍疏离形成的割裂感，每一种感受都在提醒你：这段关系里，你的情感需求没有被看见、被回应。

高敏感不是你的错，原生家庭带来的影响也不是你的枷锁。你渴望被理解、被偏爱、被放在优先级里，这是每一个人在恋爱里都该拥有的权利，从来都不是“过分要求”。

二、这段关系里，藏着两个核心问题

1. 情感需求的“阶段性满足”，不是长久的陪伴

你说见面时她很粘你，会撒娇、会依赖，但一分开就变得冷漠，甚至不回消息。这种状态其实很像“阶段性的亲密玩伴”——见面时享受当下的陪伴，却不愿意把你纳入她的日常优先级里。

她会和家人提起你、朋友圈官宣，说明她认可你作为“男朋友”的身份，但这种认可，更像是“对外的身份标签”，而非“对内的责任绑定”。她愿意在见面时满足你对亲密的需求，却不愿意在不见面时，为你的情绪多花一点心思，这本质上是“只享受恋爱的甜，却不愿承担维系的责”。

2. 关系定位的不一致，才是矛盾的根源

你对这段关系的期待，是“稳定的伴侣”——是融入彼此的生活，是互相包容、互相理解，是遇到问题时一起解决。但她对关系的定位，可能更接近“间歇性的情感慰藉”——开心时在一起，不开心时就退回自己的世界，不需要为对方调整、妥协。

这种定位的差异，才是你一次次受伤的核心原因。你把她当成未来的规划，她却只把你当成当下的陪伴；你渴望“双向奔赴”，她却只愿意“单向索取”。当两个人对关系的期待不在同一条轨道上，再怎么努力，也只会渐行渐远。

三、别再自我消耗，你值得被认真对待

我知道，让你立刻放下这段关系很难，毕竟你已经投入了真心和期待。但我想劝你：别再用“她可能只是不懂”“我再包容一点就好了”来自我欺骗了。

真正的爱，从来不是单方面的妥协和自我消解，而是“我懂你的敏感，所以我会小心翼翼地呵护；我知道你的期待，所以我会努力不让你失望”。如果一个人始终不愿意站在你的角度思考问题，始终用冷漠和敷衍对待你的真心，那不是“不懂”，而是“不想懂”。

你已经做得很好了——你坦诚地表达自己的感受，你努力地沟通和包容，你认真地对待这段关系。但感情从来不是“你做得好，就会被珍惜”，而是“你值得被珍惜，才会遇到对的人”。

四、写在最后

高敏感的人，从来都不是“矫情”，而是比别人更能感知爱，也更能感知伤害。但请你记住：你的敏感，从来都不是你的软肋，而是你感知世界的天赋。

如果一段关系，让你不断怀疑自己、消耗自己，那它从来都不是对的关系。你值得被一个人认真对待，值得被放在心尖上，值得拥有“见面时亲密，不见面时安心”的爱情。

别再问“是不是我太矫情了”，要问“这段关系，是否值得我继续投入真心”。如果答案是否定的，那就勇敢转身，去遇见那个能读懂你的敏感，也能接住你的所有情绪的人。