初六吃三样，出门日子旺，正月初六吃“三样”是啥？建议了解

正月初六是春节里寓意“送穷启运、六六大顺”的好日子，民间素有“初六吃三样，出门日子旺”的习俗，吃对这三样美食，既能讨个吉祥好彩头，又能兼顾营养与美味。这三样分别是炸金元宝饺子、韭菜盒子、焖猪手，每一道都藏着新年顺遂、财源广进、福气满满的美好期许，做法简单家常，食材清晰易得，下面就为大家详细拆解做法与营养亮点，轻松做出年味十足的吉祥菜。

第一样：炸金元宝饺子——招财进宝，福气盈门

饺子形似元宝，炸制后金黄酥脆，宛如金元宝落盘，是初六餐桌上的“招财担当”，寓意新一年财源滚滚、万事顺遂，出门求财路路通。

食材准备（3-4人份）

中筋面粉500g、温水260ml、猪肉馅300g、韭菜150g、姜末10g、葱花15g、生抽2勺、蚝油1勺、盐3g、香油1勺、食用油适量（炸制用）

详细做法

1. 和面醒面：面粉中分次加入温水，边倒边搅拌成絮状，揉成光滑面团，盖上保鲜膜醒面20分钟，让面团更柔韧，擀皮不易破。

2. 调馅入味：猪肉馅中加入姜末、生抽、蚝油、盐，顺时针搅拌上劲，韭菜洗净沥干切碎，放入肉馅中，加香油拌匀，锁住韭菜水分，避免出汤。

3. 包元宝饺子：醒好的面团搓成长条，切成大小均匀的面剂，擀成中间厚、边缘薄的圆皮，放入适量馅料，对折捏紧中间，两角向中间弯曲捏合，做成饱满的元宝形状。

4. 炸制金黄：锅中倒入足量食用油，烧至六成热（筷子放入有小气泡），下入元宝饺子，中小火慢炸，期间轻轻翻动，炸至两面金黄酥脆，捞出控油即可。

营养亮点

- 面粉提供碳水化合物，为人体补充日常活动所需能量，维持基础代谢；

- 猪肉馅富含优质蛋白质、铁、锌等矿物质，助力增强体力，缓解节后疲惫；

- 韭菜含膳食纤维、维生素C、胡萝卜素及硫化物，促进肠道蠕动，搭配肉馅营养均衡，不油腻。

第二样：韭菜盒子——久财纳福，诸事顺遂

韭菜谐音“久财”，盒子寓意“团团圆圆、包容万物”，正月初六吃韭菜盒子，象征长久聚财、阖家安康，出门在外顺顺利利，是老少皆宜的家常美味。

食材准备（3-4人份）

中筋面粉400g、开水150ml、凉水50ml、韭菜300g、鸡蛋3个、粉条50g、虾皮10g、盐2g、十三香1g、香油2勺、食用油适量

详细做法

1. 烫面制作：面粉中先倒入开水，搅拌成絮状，再加入凉水揉成柔软面团，烫面做的外皮口感柔韧，放凉也不硬，盖上保鲜膜醒面15分钟。

2. 处理馅料：鸡蛋打散，锅中少油炒熟炒碎，放凉备用；粉条用温水泡软切碎，韭菜洗净沥干切细末，将鸡蛋、粉条、虾皮、韭菜放入盆中，加香油拌匀，最后加盐、十三香调味，避免韭菜提前遇盐出水。

3. 包制盒子：醒好的面团分成小面剂，擀成椭圆形薄皮，在一侧铺上馅料，对折面皮，用手捏紧边缘，也可用叉子压出花纹，美观又防漏馅。

4. 煎烙熟透：平底锅刷薄油，中小火预热，放入韭菜盒子，煎至一面金黄定型，翻面后沿锅边淋少许清水，盖上锅盖焖2分钟，待水分蒸发，再煎至另一面金黄酥脆，出锅即可。

营养亮点

- 鸡蛋富含优质蛋白、卵磷脂，搭配虾皮补充钙质，助力骨骼健康，适合全家食用；

- 韭菜膳食纤维丰富，促进消化，缓解春节期间大鱼大肉带来的肠胃负担；

- 粉条提供碳水，整体食材低脂高纤，营养搭配均衡，口感鲜香不腻。

第三样：焖猪手——得心应手，福气绵长

猪手寓意“得心应手、手到财来”，焖煮后软糯入味，胶质满满，正月初六吃焖猪手，象征新一年做事顺利、福气满满，出门打拼顺风顺水，是节后滋补的绝佳菜品。

食材准备（3-4人份）

猪手2只、黄豆50g、冰糖10g、葱姜适量、八角1颗、桂皮1小段、生抽2勺、老抽1勺、料酒2勺、盐3g、清水适量

详细做法

1. 处理猪手：猪手洗净，剁成小块，冷水下锅，加葱姜、料酒焯水，煮出浮沫后捞出，用温水冲洗干净，沥干水分，去除腥味。

2. 炒糖上色：锅中放少许油，加入冰糖，小火炒至冰糖融化呈琥珀色，放入猪手快速翻炒，均匀裹上糖色，色泽红亮更诱人。

3. 焖煮入味：加入葱姜、八角、桂皮炒香，加生抽、老抽翻炒均匀，倒入足量热水，没过猪手，放入提前泡发的黄豆，大火烧开后转小火，焖煮60分钟。

4. 收汁出锅：焖至猪手软糯、黄豆软烂，加适量盐调味，转大火收汁，汤汁浓稠裹满猪手即可关火，装盘食用。

营养亮点

- 猪手富含胶原蛋白、蛋白质、钙、磷等营养物质，焖煮后胶原蛋白易被人体吸收，滋养肌肤、呵护关节；

- 黄豆含植物蛋白、膳食纤维、大豆异黄酮，与猪手的动物蛋白互补，提升营养吸收率；

初六食俗小知识

正月初六吃这三样，不仅是味蕾的享受，更是传统习俗的传承。炸金元宝饺子聚财气，韭菜盒子纳久福，焖猪手添顺遂，三道美食对应“财、福、顺”三大美好期许，契合“送穷启运、出门兴旺”的节日寓意。做法上都是家常手法，无需复杂技巧，食材普通易买，在家就能轻松复刻，兼顾美味、营养与吉祥寓意。