春节开始，把这 7 件小事做好，人生真的会变顺

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哈喽，我是K叔。

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我会把我60天涨粉35万+的经验放在这场直播里，并且我还预留了提问时间，希望可以针对性的帮你解决你在打造个人IP过程中遇到的问题。

咱们2月23日中午11点30分，不见不散。

以下开启今天文章：

临近春节，家家户户都在做一件事——大扫除。

擦窗户、换床单、清理旧物，把积了一年的灰尘和杂乱清出去，我们总觉得，只有家里干净了，新的一年才会顺。

但很少有人意识到，其实我们真正需要打扫的，不只是房间，还有自己的生活秩序。

因为，一个人的物理秩序，会直接决定你的心理秩序。

如果你的衣服、床铺、桌面、作息都乱七八糟，那么你的心理状态也一定是焦躁、混乱，完全失控的。

过去几年，我亲身验证过这句话。

我很喜欢《人生十二法则》这本书，作者乔丹・彼得森是多伦多大学心理学教授、哈佛大学前心理学教授，他提出了一套被全球千万人验证过的人生实操方法论。

甚至帮无数人走出焦虑、内耗的困境，重建生活秩序，核心就是一句话：修正人生琐事才是最重要的。

的确如此，我越来越发现，我们的人生从来不是靠某个宏大的目标突然翻盘，而是靠一件件琐事慢慢修正。

春节，是重启的最好时机。

别急着立什么“年度计划”，也别喊什么“逆袭口号”，先把这 7 件小事做好，你会发现，人生真的会开始变顺。

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01.

看到微信消息，第一时间回复

我以前总担心回得不好，纠结措辞半天，结果把自己憋得难受，最后还忘记了，不仅得罪人，事儿也耽误了。

记住，及时回应不是情商高，是不给自己埋雷。

我做个人IP初期，就因为拖延回复客户消息，丢过一个重要合作，后来我逼着自己“消息不过夜”，哪怕只回一句“我稍后详细跟你说”，反而让对方觉得靠谱，信任度直接拉满。

02.

撕掉的包装纸、用过的废纸，第一时间扔进垃圾桶，别让它们堆在桌面上

金枪大叔说过，“你的桌面就是你的人生写照”，这话一点不假。

我早年做IP时，桌面堆得像垃圾堆，找一份资料要翻半小时，看似忙忙碌碌，实则全是无效消耗。

后来养成随手扔垃圾的习惯，桌面一干净，大脑瞬间清爽，工作效率直接提升30%。

物理秩序的改变，真的会带动心理秩序的重建。

03.

每天早起一杯温水

这是最简单的小事，却是建立正向循环的第一步。

你别小看这一个动作，它意味着你每天醒来第一件事就“做成了”，这种小成就感会像滚雪球一样，让你一整天都更有行动力。

我当年减重时，就把这个动作列入每日OKR，就是这一杯温水，帮我开启了每天的自律模式，比喝多少鸡汤都管用。

04.

感觉自己做错了，深呼吸，放下面子去道歉

很多人觉得道歉丢人，其实恰恰相反，放下面子才是拿回主动权。

我做课程时，有次给学员发错了资料，第一反应是想遮掩，后来转念一想，直接道歉并补发，反而赢得了学员的信任。

记住，面子不值钱，解决问题才是硬道理，那些你硬撑着的尴尬，远比一句“对不起”更消耗人。

05.

每天写OKR三只青蛙，规划一天的清单

没有规划的日子，就是浑浑噩噩的浪费。

我最近出来旅行，有一周没写OKR，结果每天看似玩得开心，回头一想啥收获都没有，时间过得飞快还没留下痕迹。

我做IP和减重能成功，核心就是靠OKR把大目标拆成小任务，每天盯着三只青蛙去完成，你会发现，人生的掌控感就是这么一点点攒出来的。

06.

饭后别躺下，站一会儿或者走百步

别小看这个习惯，它不仅能让血糖不会升得太快，更能帮你对抗“饭后昏”的魔咒。

我以前吃完饭就瘫在沙发上，下午工作困得睁不开眼，后来改成饭后走十分钟，整个人的精神状态完全不一样。

身体是人生的载体，你对它的每一点善待，都会变成你对抗生活的底气。

07.

不带手机进卧室

这一招真的能让你的睡眠质量翻倍。

我以前睡前刷手机，越刷越兴奋，熬夜到一两点是常事，第二天昏昏沉沉没法工作。后来把手机放在客厅，睡前看看书，不仅睡得香，还能积累不少内容素材，简直是双赢。

断舍离不是口号，从戒掉卧室里的手机开始，你会发现，高质量的休息，才是高效能的前提。

08.

其实你看，真正改变人生的，从来不是什么惊天动地的顿悟，而是这些不起眼的琐事修正。

乔丹·彼得森说，人生80%的不如意，都能靠整理好琐事来解决。

我从一团糟的生活里翻盘，靠的就是这一件件小事的积累。

别再等什么“合适的时机”了，就从今天的这7件事里选一件开始做，你会发现，人生的改变，真的比你想象的更快。

最后，请允许我再给大家推荐一下我新写的IP课程。

这是我花了很长时间做的一门课程，名字叫做《富足IP：爆款内容课》，我把自己做内容10年的经验以及踩的坑，都写进了里面。

尤其我最近60多天，全平台涨粉35万，就让我这门课更有价值，因为我把我的经验和教训全都写进去了，它绝对是可以照搬照抄方法论的一门课，只要认真听，就能复制我的方法。

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作者介绍：

我是K叔，中央财经大学博士（创业休学），世界500强央企7年，辞职创业6年，百万粉丝个人成长知识博主，一行DoMore创始人，OKR目标管理专家，豆瓣8.0《引爆自律力》作者。

Kris进化圈社群已有12000+人加入，带领会员从读书、日课、运动三个维度进行提升；108自律行动营、写作变现营、教练特训营等高阶训练营学员突破40000人。

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