北京
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iOS 26.4更新后，我换了15 Pro，待机掉电慢了一点，但朋友用13还说半夜掉5%。实测发现不是系统“变强”或“变差”，是它开始学你——比如你早上刷微信多，下午不碰淘宝，它就悄悄压低淘宝的后台活动。但这个学习要连用三天，头一天反而多耗一点电。
后台刷新关掉抖音和天气App，待机确实稳了些；定位权限从“始终”改成“使用期间”，GPS芯片真就不响了，但高德导航退出后得点进去才重新定位。控制中心加了个低电量开关，点一下立马生效，不是新省电技术，就是手快了。
电池健康诊断现在能看最近三十天充电图，提醒我上周天天边充边玩，结果电池“累”得快。不过它再准，也救不回80%以下的老电池。
最后发现，单独开一个功能没啥用，得一起调：关后台+缩定位+开自适应，才真正省。但iPhone 12以下根本没自适应，硬开也没用。
换电池前，先看看自己是不是真在“喂”系统。
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