诡异：夫妻过了60岁，为啥多半都是男人先走？真相和睡觉有关

身边的老邻居，王叔上个月刚走。

才六十五，脑溢血，从发病到人没了，不到一天。 他老伴李阿姨哭得站不住，一遍遍念叨，他一辈子要强，什么不舒服都自己扛，总说没事没事，怎么就突然没了。

小区里好几对老夫妻，到了这个岁数，先走的好像总是老头子。以前觉得是命，现在看看，其实不是。

男人活得太硬了。

年轻时拼事业，熬夜应酬是家常便饭。身体发出警报，头疼胃疼，总觉得睡一觉就好，喝点热水就行。心里有事，烟一根接一根，酒一杯接一杯，就是不愿意说出来。好像说出来就输了，就不像个男人。

这种硬扛，表面是坚强，内里是消耗。

最要命的是睡眠。很多人觉得少睡几小时没什么。不是的。那不是少睡，是借了身体的高利贷。今天欠一点，明天欠一点，利滚利，到最后身体就破产了。

长期睡不够，心脏最先受不了。血压悄悄就上去了，血管慢慢就硬了。这些变化你感觉不到，但它在暗处积累，某一天突然爆发，就是心梗，就是脑溢血。王叔就是这样，头天晚上还说有点晕，第二天早上就叫不醒了。

而且男人普遍有个毛病，不服老，也不信邪。体检单上的箭头，总觉得是仪器不准。医生让戒烟限酒，觉得是小题大做。身上这里疼那里酸，第一反应是拖，拖到实在不行了才去医院，往往就晚了。

看看身边那些阿姨们，她们不一样。她们会约着一起跳广场舞，会互相倾诉家长里短，不开心了哭一场，心里就松快不少。她们更关注身体的变化，有点不舒服就催着老伴或者自己去医院看看。这不是怕死，这是对自己负责。

所以，男人比女人走得早，真不是天生就该这样。

是几十年如一日，用错误的方式对待自己的身体。把沉默当坚强，把忍耐当美德，把身体透支当成奋斗的勋章。到了该收获的年纪，身体却撑不住了。

说这些不是制造焦虑。是想让还在硬扛的男人们，包括我父亲，我丈夫，我兄弟，都能停下来想一想。

晚上早点睡，比什么补药都强。 心里有事，找信任的人说说，不丢人。 身上不舒服，别拖，去医院看看，花不了多少时间。 酒少喝点，烟能戒就戒了吧。

这些道理都懂，但就是没人当回事。总觉得那些病啊灾啊离自己很远。可看看身边的人，王叔，李叔，张伯……哪一个在倒下去之前，不是觉得自己身体还行？

长寿不是靠运气，是靠一天天细微的选择。选择早点关灯睡觉，选择放下酒杯，选择说出心里的烦闷，选择在体检单面前认真起来。

对自己柔软一点，不是软弱。 那才是能陪你爱人走得更远的力量。