明日大年初六是“除日”，牢记10个忌讳不要犯，安安稳稳过马年

“初六除旧启新程，风清日暖万事宁。”明日便是农历正月初六，春节的浓烈喧嚣渐渐归于温润平和，年味从阖家团圆的肆意欢庆，转向收心启程的踏实笃定。在传统民俗与历法文化中，正月初六是黄道除日，更是送穷日、马日、启市日三重内涵合一的关键节点。“除日”之名，核心是除旧布新、清除阻滞、规整秩序，并非封建迷信中的凶煞之日，而是古人结合生活节律、农耕商贸习俗总结出的“新年规整指南”。民间流传的除日10个忌讳，本质是约束懒散、规范行为、调整状态的生活准则，恪守这些讲究，不是趋吉避凶，而是以清爽有序的姿态，为马年开好头、起好步，安安稳稳奔赴新一年的生活与奋斗。

一、初六“除日”溯源：非凶非忌，乃除旧启新之吉日

想要读懂初六除日的民俗内涵，先要厘清“除日”的本义，以及正月初六被定为除日的由来，剥离迷信外衣，回归生活本源。

（一）何为“除日”：历法与民俗的双重注解

在传统历法中，“除日”是十二值日之一，核心释义为除去、清除、除弊、启新，代表着清理旧岁残留的杂乱、懈怠、消极，为新一年的顺遂铺平道路。很多人将“除日”与除夕混淆，实则二者截然不同：除夕是岁末除旧迎新，侧重告别旧年；而正月初六的除日，是春节假期内的“二次除旧”，侧重清理节日期间积攒的生活杂乱、精神懈怠，完成从“过节状态”到“生活状态”的平稳过渡。

除日的民俗内核，始终围绕“除”字展开：除懒散之气、除杂乱之境、除消极之心、除无度之行，最终实现“布新”——立勤奋之态、立有序之规、立积极之心、立有度之则。这一理念，与中国人“先清后立、先破后立”的生活智慧高度契合，没有任何虚妄的迷信色彩，全是扎根于日常的务实道理。

（二）初六为除日的缘由：三重民俗底蕴加持

正月初六被定为除日，并非随意而定，而是融合了神话传说、农耕节律、商贸习俗的三重内涵，历经千年传承，成为春节民俗中承上启下的关键。

其一，女娲造马，马日启顺。民间传说女娲初一造鸡、初二造狗、初三造猪、初四造羊、初五造牛、初六造马，因此初六又称“马日”。马在传统文化中象征奔腾、勤勉、顺遂、通达，“六”又有“六六大顺”的吉庆寓意，除日与马日叠加，寓意除去阻滞，马到成功，是开启新一年奋斗的吉祥节点。

其二，送穷除弊，辞旧迎新。初六是传承千年的送穷日，这一习俗源于上古颛顼幼子“穷子”的传说：颛顼幼子生性淡泊，常穿破旧衣衫、吃残羹剩饭，于正月初六离世，后人感念其纯良，便在这一天清理破旧衣物、杂乱杂物，逐渐演变为送穷习俗。这里的“穷”，从来不是贫穷的命运，而是懒散的习气、杂乱的环境、消极的心态、无用的负累，送穷即是除旧，与除日的核心内涵完全契合。

其三，假期收尾，归序启新。初一至初五是春节团圆休憩的时段，人们作息松弛、生活随性，家中积攒了年货包装、餐厨垃圾等杂物，到初六恰逢假期收尾，农家筹备春耕、商户准备开市、普通人返程开工，需要通过“除旧”规整生活、收心蓄力，除日便成为衔接节日与日常的重要仪式。

（三）除日的民俗传承：从仪式到生活智慧

唐宋时期，除日送穷的习俗已普及全国，文人韩愈曾作《送穷文》，将“穷”具象为智穷、学穷、文穷、命穷、交穷五类，分别对应思维僵化、不思进取，学识浅薄、不求上进，庸碌无为、缺乏才情，怨天尤人、消极度日，交友不慎、内耗缠身。韩愈以诙谐笔触“送穷”，实则是告别自身缺点、激励自我革新，让除日习俗从单纯的生活仪式，升华为精神层面的自省与成长。

时至今日，初六除日的习俗早已褪去神秘色彩，成为现代人整理生活、调整状态的实用指南。所谓除日忌讳，不过是古人提醒后人不懒散、不杂乱、不消极、不妄为的善意规劝，读懂背后的生活智慧，远比纠结形式更有意义。

二、初六除日，10个忌讳莫要犯：守序除弊，安稳迎年

初六除日的10个忌讳，没有封建迷信的虚妄约束，每一条都对应着“除旧布新”的核心内涵，指向具体的生活行为与心态调整。恪守这些忌讳，就是守住生活的秩序与节奏，以最佳状态开启马年。

（一）忌懒卧迟起：除懒散之气，立勤奋之态

除日第一忌，便是懒卧迟起、赖床躺平。春节期间，人们难免熬夜娱乐、作息混乱，若初六依旧睡到日上三竿，便是延续节日的懒散懈怠，与除日“除懒启勤”的初衷相悖。

古人说“初六不起，一年无力”，并非迷信，而是提醒人快速调整生物钟，早起开窗通风、整理家居，用行动告别懈怠。对商户而言，早起整理铺面、清点货品，是开市的诚意；对职场人而言，早起梳理工作、规划目标，是开工的准备；对普通人而言，早起收拾家务、陪伴家人，是生活有序的开端。人勤则家顺，心勤则事成，除日赶走懒散，全年才有干劲。

（二）忌居家芜杂：除杂乱之境，立整洁之规

除日第二忌，是居家杂乱、杂物堆积。初一至初五，民间素有忌扫地、不倒垃圾的习俗，积攒的杂物到初六便成为“旧弊”的具象化代表，若依旧放任杂乱，便是留穷气、乱节奏。

除日清扫讲究章法：从屋内往屋外扫、从高处往低处扫，垃圾一次性清理、绝不隔夜存放，这不是迷信，而是践行“断舍离”的生活智慧。整洁的环境能提升专注力与行动力，杂乱的空间则容易让人陷入拖延与焦虑。除日清理杂物、归置物品，既是整理家居，也是梳理心境，用清爽的空间，容纳新一年的收获与美好。

（三）忌恶言怨语：除消极之语，立和气之风

除日第三忌，是恶言相向、怨语连连。民俗讲究“和气生财”，除日是启顺纳福的日子，口舌是非、抱怨争执会破坏和睦氛围，消耗自身的心气。

这一忌讳的核心，是守住口德、保持正向：不与家人因琐事争吵，不与外人逞口舌之快，不说“穷、苦、难、亏”等丧气话，多讲鼓励、感恩、吉祥的言语。言语是心境的外化，正向的语言能带动积极的状态，和睦的氛围能凝聚生活的福气。除日远离恶言怨语，全年少是非、多安稳。

（四）忌妄费无度：除奢靡之行，立理性之则

除日第四忌，是盲目消费、铺张浪费。春节期间消费旺盛，初六作为除日，核心是“除奢归俭”，回归理性消费的常态。

民间“初六乱花钱，一年手难宽”的说法，本质是提醒人不买无用之物、不参与超出能力的人情往来、不盲目跟风投资、不随意借钱他人。财务稳定是生活安稳的基础，理性消费、审慎理财，才能为全年的生活与事业筑牢根基。除日守住财务理性，不挥霍、不盲从，全年才能不慌不忙、踏实安稳。

（五）忌仓促行事：除浮躁之举，立从容之心

除日第五忌，是仓促行事、鲁莽冒进。初六是出行、开市、开工的吉日，吉在“准备充分”，而非“仓促慌乱”。

无论是返程出行、商户开市，还是日常做事，都要提前规划、从容推进：出行者提前规划路线与时间，避免赶车慌乱；开市者提前整理货品、梳理流程，确保有序迎客；做事者深思熟虑、不急于求成，避免疏漏失误。从容是成事的前提，除日摒弃浮躁仓促，全年做事稳扎稳打、少有波折。

（六）忌旧绪缠身：除过往之负，立前行之勇

除日第六忌，是沉溺旧烦恼、纠结旧遗憾。除日送穷，不仅是清理物理杂物，更是放下精神负累：放下去年的焦虑、失败、遗憾，摒弃拖延、消极等旧陋习，告别固化的思维定式。

韩愈《送穷文》中“送五穷”，本质也是送走旧的自我，迎接新的成长。人只有清空身心的负累，才能容纳新的机遇与幸福。除日与旧岁和解，轻装前行，全年才能步履轻盈、奔赴美好。

（七）忌衣衫陋乱：除粗陋之态，立体面之仪

除日第七忌，是衣衫破旧、脏乱褶皱。衣着是人的第一张名片，除日讲究衣着整洁得体，不穿破损、变形、常年不穿的旧衣，不穿脏乱、褶皱、随意乱穿的衣物。

这一忌讳不是追求奢华，而是倡导对生活的热爱与尊重：整洁的衣着，能唤醒积极的精气神，彰显有序的生活态度。无论是在家打理家务，还是出门返程访友，得体的衣着都是对自己、对他人的尊重，也是除日“除陋迎新”的具象体现。

（八）忌闭门自封：除封闭之态，立开放之姿

除日第八忌，是闭门不出、自我封闭。除日核心是“除闭纳新”，既要打开家门通风透气，让新鲜空气流入家中，也要打开心门，主动与家人、亲友、邻里联结。

古代商户开市必敞开门户，迎接客流；现代人除日开门透气、拜访亲友、联系同事，本质是保持开放的姿态，拥抱生活的机遇。封闭的空间会阻隔联结，开放的姿态才能容纳福气与机遇，除日走出封闭，全年人脉和顺、机遇常伴。

（九）忌行事无章：除散乱之行，立有序之矩

除日第九忌，是行事无章法、生活无规划。除日是“立规”的节点，告别节日的随性散漫，为新一年的生活、工作、学习定下清晰的节奏。

对家庭而言，可梳理收支计划、规划生活安排；对个人而言，可制定工作目标、提升计划；对商户而言，可梳理经营思路、制定业绩目标。有序的规划能让人不迷茫、不偏航，除日立下生活规矩，全年有条不紊、稳步前行。

（十）忌虚浮度日：除虚妄之心，立笃行之志

除日第十忌，是虚浮敷衍、躺平度日。除日的核心是“务实”，摒弃不切实际的空想、形式主义的敷衍，回归脚踏实地的生活态度。

真正的顺遂与幸福，从来不是求来的，而是干出来的。除日拒绝躺平、不做表面功夫，以务实的态度整理生活、投入奋斗，才能让新一年的努力有所收获，避免空忙一场。除日守住笃行之心，全年脚踏实地、收获满满。

三、除日真谛：除的是旧弊，立的是新生

纵观初六除日的所有忌讳与讲究，从懒卧迟起到虚浮度日，从居家芜杂到行事无章，始终围绕“除旧弊、立新规、清阻滞、启新程”的核心，没有封建迷信的虚妄，全是中国人扎根于生活的朴素智慧。

所谓“除日”，从来不是要遵守虚无的禁忌，而是要完成一场生活与精神的双重革新：除去懒散，立起勤奋；除去杂乱，立起整洁；除去消极，立起正向；除去妄为，立起理性；除去浮躁，立起从容；除去负累，立起通透；除去粗陋，立起体面；除去封闭，立起开放；除去散乱，立起有序；除去虚浮，立起笃行。这10个忌讳，是10条生活准则，更是10份新年的成长期许。

明日便是正月初六除日，不必被迷信的说法束缚，不必纠结于形式的仪式。只需循着民俗的本源，清理杂乱的家居，调整规律的作息，保持正向的心态，恪守理性的行为，以清爽、勤奋、有序、从容的姿态，告别旧岁的所有不如意，迎接马年的每一个新开始。

除旧布新万事顺，心定心安岁岁安。愿我们都能在初六除日，除尽旧弊，立好新章，以踏实笃定的姿态，安安稳稳走过马年的四季，收获生活的富足与顺遂。​#天南‮大北地‬拜年#​