马年退休生活10大标准！每条10分，满分100，你迈过60分及格线吗

各位退休的老哥哥、老姐姐们，大家好！我是专注养老生活研究三十余年的老汉，马年一开年，就有不少粉丝问我：忙活了大半辈子，到底啥样的退休生活，才算真正的完美、舒心、没烦恼？

说实话，退休生活没有统一模板，但能让人过得自在、踏实、幸福的，都逃不开这10个硬核标准！今天我就把马年完美退休生活的10大标准整理出来，每条10分，满分100分，60分就算及格，大家不妨对照着给自己打打分，看看你的晚年生活，够不够“完美”！

先跟大家说句实在话：咱们这代人，苦了一辈子、拼了一辈子，退休不是人生的终点，而是享福的起点。马年讲究一马当先、万事顺遂，退休生活也得过得有底气、有温度、有奔头，这10条标准，全是从咱们退休老人的钱袋子、身板子、心窝子出发，一条比一条实在！

第一条：无任何债务缠身，满分10分

退休后的第一大幸福，就是无债一身轻！

年轻的时候为了买房、买车、养孩子，欠点债是常态，可到了退休年纪，没了主动收入，要是还背着外债、信用卡账单、人情贷，那日子真的喘不过气。

不管是房贷、车贷，还是私下里的欠款，只要彻底还清，心里就没了大石头。不用天天想着还钱，不用为了债务节衣缩食，马年吃嘛嘛香、干啥都顺，这10分，是退休生活的基础分，没债务，才敢谈享受！

第二条：个人存款突破6位数，满分10分

退休金是“死工资”，存款才是硬底气！

这里说的6位数存款，就是至少10万以上的私房钱，这钱不借给子女、不胡乱投资，就是咱们的“应急钱、养老钱、底气钱”。

万一有点小毛病、想出门旅个游、逢年过节给孙辈发红包，手里有存款，腰杆都挺得直。退休后不求大富大贵，但手里有10万+存款，心里就不慌，这10分，是咱们晚年生活的安全感！

第三条：月退休金不低于4500元，满分10分

别觉得4500元不多，放到退休生活里，这就是舒适线！

现在物价不算低，买菜、做饭、水电费、日常零花，再加上偶尔买件衣服、买点保健品，4500元的退休金，刚好能覆盖日常开销，还能有点富余。

要是退休金低于3000块，日子就得紧巴巴；能拿到4500以上，不用抠抠搜搜，不用看谁脸色，自己的钱自己花，马年过得滋润又自在，这10分，是柴米油盐的幸福感！

第四条：拥有住房且无房贷压力，满分10分

金窝银窝，不如自己的无贷老窝！

退休后最忌讳的就是租房住、还房贷，有一套属于自己的房子，不用交房租、不用还月供，门窗一关，就是自己的小天地。

不用和子女挤在一起闹矛盾，不用寄人篱下看眼色，想养花就养花，想遛鸟就遛鸟，安居才能乐业，有房无贷，才是真正的老有所居，这10分，是晚年生活的安稳感！

第五条：身体健康状况良好，慢性疾病可控可管，满分10分

退休生活好不好，全看身板子！

咱们这个年纪，不要求像年轻人一样身强体壮，但至少没有大病缠身，就算有高血压、糖尿病、冠心病这些慢性病，也能按时吃药、控制得住，不用天天跑医院、不用卧床遭罪。

身体好，才能逛公园、跳广场舞、带孙辈；身体垮了，再多钱也没用。健康是1，其他都是0，这10分，是退休生活的根本分！

第六条：体重达标，体态匀称健康，满分10分

很多老姐妹、老哥哥觉得，退休了胖点无所谓，大错特错！

体重达标、体态匀称，不光是好看，更代表内脏健康、行动利索。不胖不瘦，走路不喘、爬楼不累，出门能逛半天街，在家能做家务，精神头足足的。

大腹便便容易引发三高，太瘦又抵抗力差，体态健康，才是真正的老年福气。这10分，是藏在身材里的健康福！

第七条：有位知冷知热的贴心老伴，满分10分

少年夫妻老来伴，老伴才是晚年最亲的人！

子女长大了有自己的家，朋友再好也不能天天陪，只有老伴，能在你生病时端茶倒水，能在你无聊时陪你唠嗑，能在马年的清晨陪你遛弯，傍晚陪你看夕阳。

吵吵闹闹一辈子，到老了相互搀扶、知冷知热，这种温暖，谁也替代不了。这10分，是晚年生活的暖心分！

第八条：子女独立自主，绝不啃老，满分10分

子女有出息，老人少操心；子女不啃老，老人享清福！

完美的退休生活，从来不用为子女的房贷、车贷、工作、家庭贴钱，不用天天帮衬子女、当免费保姆。

子女有自己的事业、有稳定的收入，能养活自己的小家庭，懂事又孝顺，不用咱们操心劳力。这样的子女，是退休老人最大的福气，这10分，是省心的安乐分！

第九条：有几位志同道合的知心好友，满分10分

退休不怕老，就怕孤单！

身边有三两个老伙计、老姐妹，平时一起下棋、钓鱼、跳广场舞、出门旅游，难过了有人倾诉，开心了有人分享，不用天天闷在家里。

人是群居动物，有知心好友，精神世界就不空虚，退休生活热热闹闹、有说有笑，这10分，是晚年的快乐分！

第十条：兄弟姐妹及亲友相处和睦融洽，满分10分

亲情和睦，才是晚年最大的福报！

马年走亲访友，兄弟姐妹不争家产、不闹矛盾，亲友之间互帮互助、和和气气，没有勾心斗角，没有家长里短的纠纷。

一家人整整齐齐、和和睦睦，逢年过节聚在一起吃顿饭，平时走动勤、感情深，心里舒坦、没有烦心事。这10分，是藏在亲情里的幸福分！

好了，10大标准全部说完了，每条10分，满分100分，60分就算及格，70-80分是优质退休生活，90分以上就是人人羡慕的完美退休生活！

老哥哥、老姐姐们，不妨静下心来算一算：

你还清债务了吗？存款够10万吗？退休金超4500吗？身体硬朗吗？老伴贴心吗？子女独立吗？

对照这10条，你能拿到多少分？有没有迈过60分的及格线？

其实啊，马年退休生活，不用强求满分，过得舒心、踏实、开心就好。哪怕没拿满分，只要咱们心态好、懂知足，照样能把退休日子过得红红火火、一马平川！

最后想问大家：你达标了几条？多少分？欢迎在评论区留言，咱们一起聊聊退休那点幸福事！