广东
肝脏，被誉为人体内的“生化工厂”，在维持生命活动中发挥着不可或缺的作用。然而，这个强大的器官也面临着诸多威胁，其中，酒精摄入便是最为常见的风险因素之一。那么，人体肝脏每天能够承受多少酒精呢？
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文 | 酩阅团队
人体肝脏每日能承受的酒精量是一个经常被讨论的话题。这一数值实际上取决于多种因素，如体重、性别和整体健康状况等。酒精摄入后，肝脏会进行代谢，但长期大量饮酒或短时间内大量摄入酒精都可能对肝脏造成损害。
当人体摄入酒精时，只有10％自肠胃排出，而其余的90％则是在肝脏进行代谢。长期大量饮酒，特别是当酒精的代谢产物乙醛积累时，会对肝细胞产生毒性作用，导致肝细胞变性、坏死和纤维化。
一项研究显示，男性肝脏每日大约能承受40克酒精，而女性则大约是男性的一半。 这意味着，适量饮酒对于保持肝脏健康至关重要。 一般来说，40克酒精相当于约1000毫升6度的啤酒、500毫升12度的红酒或100毫升50度的白酒。
酒精肝和病毒性肝炎患者需要严格戒酒。如果不加以控制，持续饮酒3~5年后，酒精肝炎可能发展为肝硬化。约四成的肝硬化患者是由于酒精肝导致的。
总之，保持适度的饮酒量是维护肝脏健康的关键。普通的成年人每日的酒精摄取量应严格限制在20克以内。 避免空腹饮酒以减少酒精的快速吸收，酒后及时补充食物以减缓酒精的吸收速度。
通过这些措施，我们能有效减少酒精对肝脏的损害，从而预防酒精性肝病的发生。 同时，定期进行肝功能检查和其他相关检查有助于早期发现和治疗酒精肝，从而保护肝脏免受进一步损害。
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