吉林
分享至
俗话说“一两陈皮一两金”，这块不起眼的干货自古便是养生宝贝，能理气健脾、燥湿化痰，家里谁要是积食腹胀、湿气重、爱犯困，或者肠胃不痛快，喝它准没错，真可谓全家适用的平价好物。
有人不懂其中的门道，往往适得其反，弄不好还伤身，咱们得记牢六个禁忌，阴虚燥咳、胃酸过多、体内有热、气虚体燥、孕妇哺乳期、服药期间这几类情况要慎用，千万别盲目跟风。
想喝出健康，搭配是关键，陈皮配上生姜红枣，暖身祛寒一身轻。
搭着干山楂苹果，解腻刮油助消化。
和炒薏米赤小豆一起煮，祛湿消肿精神爽。
要是雪梨冰糖加进去，润肺清燥能缓咳。
若是玫瑰花枸杞来相会，疏肝理气气色好。
饭后一杯陈皮普洱茶，解腻养胃真舒服。
食材挑选有窍门，表皮油室饱满、气味清香的才是上品，那些带着霉味、刺鼻味的劣质货趁早扔掉。日常泡水放两三克足矣，味道清香还不苦涩，饭后半小时饮用最佳，空腹千万别喝太浓的，不然好心办坏事。养生这事不能马虎，喝对了才是宝，喝错了就是草。
声明：取材网络、谨慎鉴别
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
