北京
来源：新华每日电讯
乙巳辞旧，丙午迎新
2026春节期间
新华每日电讯微信
特别推出系列健康指南
以烟火为伴，以安康为念
陪您品悟年味
元气满满过大年
假期熬夜熬出黑眼圈、面色暗沉？
中医分享“急救”妙招助恢复
过年亲友相聚，虽然开心尽兴，可第二天醒来，却容易顶着一对 “黑眼圈”，脸色暗沉、水肿疲惫，颜值大打折扣。
别担心，教你四招熬夜急救法，快速拯救熬夜脸，让你春节假期天天神采奕奕。
第一招：冷热毛巾交替敷脸
将毛巾浸入热水，拧至不滴水，敷在全脸（避开眼周），温度以舒适不烫为宜。再换冷水浸湿毛巾，轻敷面部。按照热→冷→热→冷交替循环，可快速消水肿，促进面部血液循环，改善熬夜后的疲惫感。
第二招：穴位按摩，赶走熬夜痕迹
印堂穴 —— 提神醒脑位置：两眉头连线的中点。按法：用食指点压并轻轻画圈。
迎香穴 —— 消除浮肿位置：鼻翼两侧凹陷处。按法：双手食指同时按压。
颊车穴 —— 紧致轮廓位置：咬牙时咬肌隆起处。按法：用指关节打圈按摩。
坚持按一按，告别熬夜后的浮肿与暗沉。
第三招：天然面膜急救
厨房里就藏着美颜神器，温和又好用。
配方一：珍珠粉蜂蜜面膜。珍珠粉与蜂蜜调匀成糊状，敷脸5–10分钟后用温水洗净，提亮肤色、滋润肌肤。
配方二：银耳美颜饮。银耳、莲子、枸杞各适量，小火慢炖30分钟即可饮用，补水润肤、由内而外透亮。
注意事项：
面膜首次使用前，建议先在耳后做皮肤测试，过敏体质慎用。敷面膜时间不要超过15分钟。
第四招：内调养颜茶饮
好气色是喝出来的。取适量桂圆、红枣、枸杞，用沸水冲泡，焖熟即可。补血养颜、改善暗沉，帮你找回熬夜后的好气色。
学会这几招
春节聚会状态在线
一起做假期里最亮眼的人
健康美丽过新年！
记者：吴刚 王烁 杨金鑫
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
