家长沙龙：在陪伴中找回力量，在分享中共同成长|渡过广州之家

在广州这座繁忙的都市里，有一群父母，他们的焦虑与无助常常静默无声——当孩子陷入了情绪的漩涡，他们感到束手无策；当人生的课题与亲子难题交织，他们倍感压力重重。而“广州之家”内定期亮起温暖灯光的“家长支持沙龙”，正是专门为在陪伴孩子穿越情绪迷雾的旅途中，感到心力交瘁的父母们点亮的一盏灯。它远非普通的活动，更是一个安全、包容、温暖的心理港湾。

这里四位相似经历的陪伴者：Emily、Catts、Afen和小白。她们不仅是发起者，更是“过来人”妈妈。正因亲身经历过陪伴中的至暗时刻与漫长跋涉，她们所提供的才超越了方法与建议，升华为最深切的理解、共情与并肩同行的力量。基于此，沙龙构建了稳固的三大支柱：

1.同伴的经验共享：在真实故事的聆听与诉说中，那些“踩过的坑”与“已验证的桥”，化为照亮彼此前路的星火，让独行的路不再孤单。

2.专家的专业引领：定期邀请心理咨询师，以专业视角帮助家长剖析困境的脉络，看清卡点的本质，找到科学且可行的方向。

3.自我的关怀看见：通过精心设计的互动，温柔地提醒每位付出者：在全力托举孩子的同时，也必须看见并滋养自己，因为照顾好自己的内在，是一切有效陪伴的根基。

在广州之家开业百天的旅程中，近十场沙龙如同一阶阶坚实的阶梯，默默支撑着家长们一步步从迷茫走向清明。以下是部分活动的温暖回眸：

一

专业引领 拨云见日

此系列沙龙侧重提供核心认知与根本性的成长工具，由专业导师引领破局。

真正的沟通，始于看见自己

• 主题：张文瑜老师《如何创造真正的沟通——从人际沟通模型觉察自己的需求》

• 亮点回顾：

  沟通的阻塞，常源于我们对自己内心需求的疏离。张老师引导家长们借助模型反观自身，学习在亲子对话前先安顿好自己。许多家长顿悟：真正有效的沟通，并非语言的技巧竞技，而是始于内在自我觉察的真诚流露。

  休学不等于躺平摆烂，而是孩子在高压下主动按下的“暂停键”，是身心失衡后的自我疗愈与调整；

  休学不等于停止学习，而是脱离传统课本的多元探索，是认知自我、重建内在秩序的特殊课堂；

  休学不是孩子一个人的事，需要整个家庭同步成长，在系统支持中完成亲子共愈。

直视创伤，方能疗愈前行

• 主题：吕军生老师与徐强老师《双师疗愈“潜”显看创伤》

• 亮点回顾：这是一次勇敢的深度探索。两位老师从不同维度，带领家长理解未处理的创伤如何悄然影响着家庭互动。活动揭示了识别并正视这些无形的“家族烙印”，是打破代际传递、实现家庭深层疗愈的关键钥匙

探索潜意识，获取内在能量

• 主题：徐强老师《集体催眠》

• 亮点回顾：在徐老师沉稳而充满力量的引导下，家长们体验了一次独特的集体催眠。这不仅是一次深度的身心放松，更让许多人得以连接自己内在深藏的潜意识资源，触达了日常难以获得的平静与内在力量，体验了身心合一的疗愈感。

选择方向，比盲目努力更重要

• 主题：吕军生老师《走出陪伴误区-选择比努力更重要》

• 亮点回顾：陪伴中最深的耗竭，往往源于在错误方向上的竭尽全力。吕老师犀利而恳切地指出了常见误区，帮助家长理清思路。大家共鸣：智慧的陪伴，是做对“选择题”，在恰当介入与得体放手之间找到动态平衡，这远比单纯消耗爱与耐心更为重要。

答疑解惑，打破具体困局

• 主题：吕军生老师《答疑解惑系列沙龙-家长如何打破困局》

• 亮点回顾：直面家长们提出的具体而棘手的现实难题，吕老师给予了逐一剖析和精准解答。这场沙龙极具实操性，为身处具体泥沼中的家庭提供了即时的支持与清晰的行动地图。

二

同伴互助，温暖共鸣

此系列沙龙侧重营造支持性的团体磁场，在坦诚的分享与深深的共鸣中汲取力量。

温暖同行，未来可期

• 主题：渡过十周年“温暖同行，未来可期”茶话会（常云霞老师带领）

• 亮点回顾：在具有里程碑意义的时刻，新老朋友如家人般围坐。在常老师温暖的引导下，彼此分享一路走来的泪与笑，在各自的故事中照见坚持的希望。欢声与泪水交织，共同淬炼出“温暖同行”四字的千钧重量，凝聚起面向未来的笃定信心。

抱团取暖，携手破局

• 主题：李琳老师《家庭困境应对与经验共创会》

• 亮点回顾：这里没有预设的专家答案，只有对困境的真诚袒露与平等对话。在李琳老师的催化下，家长们将个人难题置于团体智慧中，共同思考、碰撞、创造。这场活动生动诠释了 “群体智慧” 的强大——我们不仅是各自困境的承受者，更能成为彼此破局的共创者与支持者。

这一场场沙龙，如同点点星光，汇聚成一片温柔的星河，照亮了许多家庭曾经黯淡的夜空。它们无声地见证着变化：家长们从独自承受的焦虑，走向开放分享的从容；从面对问题时的无助与慌乱，走向主动寻找方法的镇定与力量。

广州之家的独特价值，在这一过程中逐渐清晰浮现：它从不提供一个“标准答案”，而是致力于营造一个充满信任与支持的环境。在这里，像四位陪伴者这样，作为同样走过漫长陪伴之路的母亲，她们用自身的经历告诉每一位到来的家长：你并不孤单。这里是一个起点，让每个家庭得以按照自己的节奏，寻回内在的力量，最终走向属于自己家庭的、独一无二的疗愈之路。

今天的广州之家仍像一个需要精心呵护的婴儿，她的茁壮成长与无限明天，亟需更多有同样渴望、同样信念的家长加入进来，共同创造。我们坚信，通过彼此的扶持与共同的成长，终将引领我们的孩子，也引领我们自己，穿越暂时的黑暗，抵达光亮之地。

2026年，渡过“广州之家”，期待更多同行者的加入与共创。

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