雨润春声，心归平和

新岁逢雨，天启生机

2026年正月初二，恰逢雨水节气，天地间正应了“天一生水”的古老智慧。

春属木，木的蓬勃生长离不开水的滋养，故而立春之后，雨水循着时序而来，为丙午马年铺就温润的春日底色。

此时东风解冻，寒雾消散，全国大部分地区气温稳步回升、降水日渐增多，春路添雨，花动一山春色，“一雨落，万物生”的盎然生机，在华夏大地缓缓铺展。

在南方，雨水有“可耕之后”的别称，细雨浸润过的田垄，早已蓄满了农人的期许。

丙午新岁，杏花微雨里，柳风轻拂檐角，爆竹声捎来浓郁年味，温柔了匆匆岁月。

儿时总爱在这样的细雨中穿着新衣，看墙角梅花缀着雨珠绽放，柳芽刚吐新绿，小巷深处飘来的饭菜香，成了岁月里最温暖的印记。

杜甫有云：“好雨知时节，当春乃发生”，这知时的春雨，不仅唤醒了沉睡的大地，更让奔波一年的游子，在烟火气中卸下疲惫，寻得内心的安稳。

三候更迭，烟雨疗心

雨水的三候流转，藏着自然馈赠的情绪疗愈力量。

一候獭祭鱼，春水回暖，鱼肥而出，水獭将捕得的鱼整齐摆于岸边，先祭后食，尽显对生命的敬畏。

二候鸿雁来，五日之后，在南方过冬的大雁结队北归，翅尖划破烟雨，捎来远方的春讯。

三候草木萌动，再逾五日，细雨随风入夜，在无声中滋养出遍野生机。

这份自然的韵律，恰是抚平心绪的良方，江南水乡的二月，薄暮孤帆，草色如烟，舟子摇橹惊起掠水的燕子，正应了“落花人独立，微雨燕双飞”的清婉意境。

人生难免有风雨兼程的时刻，就像春日也会有微凉的细雨，但正如草木在春雨中默默积蓄力量、悄然萌芽，我们的情绪也需要这样温润的沉淀。

学会接纳生活的起伏，在自然的生机中锚定内心，不慌不躁，便是情感健康最质朴的开端。

茶梅寄情，烟火安暖

新春的仪式感，藏在春雨里的茶与梅中，也藏着安放情绪的生活智慧。

郑板桥曾言“寒家岁末无多事，插枝梅花便过年”，此时折一枝梅插于古朴陶瓶，配上年桔的明黄，梅香与橘甜交织，便点亮了新岁的吉祥。

广东地区新年赠橘的习俗，更让这抹明黄，成为纳福招吉的温暖象征。

“春风二三月，新火试新茶”，雨水时节的春茶刚摘，嫩芽携着晨露清香，经火与水的淬炼，在青瓷盏中舒展新生。

褪去新年的觥筹交错，煮一壶新茶静坐听雨，李清照“赌书消得泼茶香”的闲情，仿佛就在眼前。

在烟火日常中感知幸福，在独处中与自己和解，于细微处捕捉温暖，便是对情绪最好的滋养，也是情感健康的核心要义。

顺时调护，身心同春

雨水时节乍寒乍暖，气温起伏不定，既是农耕的关键期，也是身心调护的重要节点，而身体的舒适正是情绪平和的根基。

中医讲究“春养肝，脾为先”，历经除夕的大鱼大肉，脾胃易积油腻，此时宜循天时，兼顾身体与情绪的双重调护。

饮食上，春笋、山药、荠菜熬制的暖汤，可解腻祛湿；红枣、南瓜、蜂蜜等甘味食材，能滋养肝脾。

“天街小雨润如酥，草色遥看近却无”，韩愈的这句诗，道尽了春雨的温柔，也提醒着我们，不必追赶时光的脚步。

不必为未完成的事焦虑，不必为未来的模样担忧，就像春雨不急不躁地滋养大地，我们也可以放缓节奏，在顺时养生中关照身体，在从容等待中安放内心，让身心皆随春日一同焕新。

雨落情深，岁岁安澜

一夜春雨淅沥，打湿庭前的玉兰，灯前檐花悄落，这份温柔落在心头，便成了最绵长的力量。

“小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花”，陆游的诗句，藏着春雨的诗意，也藏着岁月的温柔。

有一种爱，正如这春雨，于无声中滋养彼此，细腻的陪伴，远胜千言万语的表达。

丙午新岁，这场雨水洗去了过往的尘埃，也唤醒了心底的初心。

愿我们在往后的日子里，既有策马扬鞭的豪情，也有雨润万物的温柔；愿在情感的滋养中，活得丰盈从容，不困于情绪，不惑于前路。

2026，愿雨水丰润，家和人安，心有春阳，岁岁安宁。