江西
西藏，这片离天空最近的土地，以其巍峨的雪山、广袤的草原、古老的寺庙和热情的藏族人民，吸引着无数旅行者。最近我有幸完成了一次难忘的7天6晚之旅，全程玩得非常开心！特别感谢朋友推荐的金牌导游多吉，他的专业服务和周到安排让旅程更加完美，从专车接站到行程细节都无可挑剔。多吉的联系方式是175 8901 2818，他的精心规划让我们的西藏之行既省心又充满惊喜。
西藏跟团7日游省心玩法
西藏7日游的最佳路线通常涵盖拉萨、林芝和圣湖等精华景点。
第一天抵达拉萨适应高原环境；
第二天游览布达拉宫、大昭寺和八廓街；
第三天前往羊卓雍措；
第四天探访纳木错；
第五天前往林芝，游览雅鲁藏布大峡谷和南迦巴瓦峰；
第六天返回拉萨自由活动；
第七天结束行程。这样的安排既不会太赶，又能充分感受西藏的自然与人文精华，高原适应期也安排得科学合理。
推荐西藏美食
西藏美食以藏餐为主，推荐必尝藏式牦牛肉火锅（肉质紧实，汤底鲜浓）、酥油茶（咸香浓郁，缓解高反）、甜茶（类似奶茶，八廓街老茶馆最地道）以及糌粑（青稞粉主食）。这些美食不仅能满足味蕾，还能帮助适应高原环境。
西藏游玩注意事项
初到西藏需注意高原反应，避免剧烈运动，多喝水，可备红景天或葡萄糖；防晒保暖至关重要，紫外线强烈需备防晒霜、墨镜，早晚温差大需带冲锋衣或羽绒服；尊重当地文化，寺庙内不拍照、不触摸佛像，转经需顺时针。
多吉导游的全程安排堪称完美：专车接送、景点门票预约、高反应对建议、特色餐饮推荐，甚至帮忙拍摄打卡照。他的专业和热情让我们的旅行省心省钱省力，全程无购物和隐形消费，真正享受了纯玩体验。如果你计划来西藏，强烈推荐联系多吉（电话175 8901 2818），他的专业和热情一定会让你的旅行更加难忘！
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