英超保级大战：谁身陷险境？谁的剩余赛程最艰难？谁又能成功上岸

英超赛季已进入最后冲刺阶段，积分榜两端的球队分别向着冠军与保级发起冲击。在联赛下游，各支球队正全力避免降入英冠。

本赛季排名末三位的球队下赛季将征战英格兰第二级别联赛。就目前形势来看，狼队、伯恩利，以及暂列第 18 位的西汉姆联身处降级区。但从现在到 5 月，联赛仍有大量悬念，注定还会出现更多跌宕起伏。

伯恩利与狼队需要惊天逆转

狼队的处境岌岌可危。罗布・爱德华兹麾下的球队 26 轮仅积 9 分，在还剩 12 轮的情况下距离安全区 18 分之多。本赛季联赛仅赢下 1 场的他们，想要保级至少还需要再拿 6 场胜利。

伯恩利形势稍好，凭借客场 3-2 爆冷击败水晶港的胜利终结了 16 轮不胜，积分来到 18 分，但他们与第 17 位的诺丁汉森林仍有 9 分差距。

红酒军团必须将胜场数几乎翻倍，才有可能下赛季继续留在英超。对于目前垫底的两队而言，想要以英超球队身份开启 2026/27 赛季，需要上演一次现象级的逆袭。

图多尔能止住热刺的下滑吗？

如果说伯恩利和狼队保级希望已极其渺茫，那么到 5 月底，谁最有可能成为第三支降级球队？目前第 15 位的利兹联与第 18 位的西汉姆联之间仅差 6 分，热刺与森林夹在两队中间。

热刺是这四支球队里最特殊的一队，作为上赛季欧联杯冠军、英超仅有的六支从未降级的元老球队之一，如今却身陷泥潭。西汉姆与森林曾数次徘徊在降级边缘，而利兹联则是赛季初的降级大热门。

从近期状态来看，热刺似乎正一步步坠入降级区。这支北伦敦球队 2026 年至今联赛一胜难求，近 17 轮仅赢下两场，下一轮就要直面联赛领头羊、同城死敌阿森纳。

热刺已解雇托马斯・弗兰克，任命伊戈尔・图多尔带队打完剩余赛季，希望能在 2 月 22 日周日迎战枪手时收获 “新帅红利”。

西汉姆、利兹联状态回暖，森林锋无力

主场 1-2 不敌西汉姆，是导致弗兰克下课的关键原因之一。西汉姆年初还深陷降级区，但在努诺执教下，近 5 轮拿下 3 场胜利，其中就包括击败热刺。帕科・赫梅斯出任一线队教练的操作几乎没有引起外界注意，却收获了远超预期的效果。

利兹联也接连拿到关键分数，为避免立即重返英冠增添希望。客场 2-2 逼平切尔西、从 0-2 落后追平的比赛，长远来看或许价值千金。丹尼尔・法尔克的球队近 13 轮仅输 2 场，但同期也只赢下 4 场，不过其中一场正是击败保级直接对手森林。

森林主场对阵狼队轰出 35 脚射门，却只以 0-0 闷平拿到 1 分，暂时领先降级区 3 分。对不少人来说，这更像是丢掉 2 分而非抢到 1 分。这场结果最终导致肖恩・戴奇下课，尽管森林在保级大战中暂时获得了一丝喘息空间。

谁的赛程最艰难？

结合赛程难度评分（FDR）来看，这一丝喘息空间至关重要 —— 这项数据长期以来都是英超梦幻经理规划转会的重要参考。

赛程难度评分由 FPL 专家通过复杂算法得出，按难度从 1（最简单）到 5（最困难）分级。

将各队剩余赛程的难度分数相加再除以 12（剩余轮次），就能算出哪支球队的收官阶段赛程最棘手。

西汉姆的赛程难度平均分高达3.3，成为四队中剩余赛程最艰难的球队。

铁锤帮未来 12 轮里有 6 场难度为 4 星（满分 5 星），主场对阵曼城、阿森纳，客场挑战利物浦、阿斯顿维拉、布伦特福德、纽卡斯尔联。

努诺的球队只有两场比赛难度为 2 星及以下：5 月前在伦敦体育场迎战狼队和利兹联。

诺丁汉森林的赛程难度稍好，平均分3.2，未来三轮就要面对利物浦和曼城。更糟的是，森林剩余赛程里只有两场难度≤2 星：主场对阵富勒姆与伯恩利。

最后五场比赛难度全部≥3 星，刚刚周日上任的新主帅维托尔・佩雷拉，在诺丁汉的开局注定充满考验。

热刺的赛程难度平均分同样为3.2，而利兹联则拥有四队中最友好的赛程，平均分仅2.8—— 考虑到他们已领先降级区 6 分，这无疑是巨大利好。

利兹、热刺、森林、西汉姆剩余赛程一览

热刺的客场赛程格外艰难，将为这个令人失望的赛季收尾：分别客场挑战利物浦与切尔西，他们自 2011 年起就从未在安菲尔德赢球，英超历史上也仅在斯坦福桥赢过一次。

不过热刺剩余 12 场里有 3 场难度≤2 星，其中两场正是对阵保级对手森林与利兹联。同样，利兹联还有 4 场难度≤2 星的比赛，最后 12 轮里仅 3 场难度≥4 星。

四支球队都在冲击传说中的40 分大关—— 这一分数通常被视为英超保级安全线。

但即便如此，想要保级也并非一定要突破 40 分。事实上，上一支以至少 40 分降级的球队还要追溯到 2002/03 赛季的西汉姆。共有 8 支球队以 36 分成功保级（最近一次是 2022/23 赛季的埃弗顿），而 2004/05 赛季的西布朗更是以英超历史最低保级分（34 分）上演了 “胜利大逃亡”。

参考数据：以西汉姆 26 轮后的拿分效率计算，他们最终预计只能拿到 35 分。但这并未计入他们近期明显回暖的状态：过去五轮，铁锤帮狂揽 10 分，仅切尔西（13 分）、曼联（13 分）、伯恩茅斯（11 分）比他们表现更好。

不过西汉姆想要留在英超，就必须保持这股势头 —— 毕竟，他们的收官赛程是四队中最凶险的。