丰台小将张瑞阳：小小的“达达”，大大的心脏！北京十中的骄傲！

“达达”是张瑞阳的昵称，在2月17日的冬奥会女子单人滑短节目比赛中，她发挥平稳，以59.38分排名第20位，跻身自由滑。“特别开心，顶着压力把所有跳跃都完成了。”这个18岁的北京丰台女孩，似乎心态特别好。

前一秒还在因失误懊恼惊叫，后一秒便叹口气平静道：“唉，我再调整吧。”张瑞阳“情绪稳定”的例子很多，去年9月，正是她在“家门口”的冬奥会落选赛中为中国女单压线拿到了通过米兰的“车票”。彼时的两套节目，张瑞阳均在开场失误的情况下顺利完成余下全部技术动作，冰迷都说她“大心脏”。

中国选手张瑞阳在比赛中。新华社供图

“大心脏”也不是想有就能有的，张瑞阳说，只有训练够充分，场上调整能力才会强。“把紧张、压力化作平时训练场上的动力，紧张就多练几遍，练到累麻了就不紧张了。”训练中，张瑞阳也崩溃过、痛苦过，而“多练几次”是她缓解一切心理负担的妙药。

回溯张瑞阳的冰上生涯，2013年是她梦想启航的起点。当时年仅6岁的她初次接触花样滑冰，从此便与冰场结下不解之缘。2018年，她凭借出色的潜力被丰台区花样滑冰队领队发掘，正式成为丰台区注册运动员，开启了专业训练之路。

2025年9月，当时17岁的张瑞阳在北京国家体育馆举行的奥运资格赛上，以总分179.76分的表现获得第五名，为中国队锁定了米兰冬奥会女子单人滑的参赛席位。

“她能走到今天，靠的不是一蹴而就的天赋爆发，而是一步一个脚印的稳扎稳打。”主教练王佳磊是目前陪伴张瑞阳成长的最重要的教练，在谈及她时曾这样评价。

本赛季，张瑞阳刚刚升入成年组便大放异彩，不仅助中国队拿到冬奥资格，还从内部选拔中力压一众好手突围，最终来到了米兰。团体赛中，她便发挥得可圈可点；来到个人赛，她更进一步，实现了“进入自由滑”的目标。站在冬奥会的舞台上，她特别兴奋，参赛运动员里还有一些是她的偶像，“感觉非常荣幸。”

本场短节目比赛，张瑞阳给自己打了7分——比团体赛高1分。“虽然团体赛的得分高，但今天能顶着压力滑下来，节目更完整一些。冬奥会到现在，我觉得自己发挥不错，对自己的表现挺满意的。”她说自己非常喜欢跳跃，享受在冰上滑行的感觉，未来会努力提升动作难度，争取具备更好的实力。

来源：北京日报，微丰向（原新丰台）整理，转载请注来源；文章内容仅为传递信息，文中内容和观点不代表本公众号立场，目的仅在于为大家的思考和研究提供资料，不构成投资建议或政策依据。

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