明日大年初一是“凶日”，记得：1不去、2不回、3不拜，4要吃

时间过得真快，转眼就是2026丙午马年的大年初一了。除夕夜的饺子香还在嘴边，守岁的温暖还留在心里，新年的第一缕阳光就已经照进了院子。

老人们常说，大年初一是“开年”的日子，这一天的言行举止，往往会影响一整年的运势。甚至有人说初一是“凶日”，要格外小心。这话听着玄乎，但说穿了，哪是什么凶不凶，不过是老祖宗用最朴素的方式提醒后人：新年第一天，要把日子过对了、过顺了，这一年才能顺风顺水。

咱们今天不说那些玄之又玄的东西，就聊聊大年初一的这些老规矩——“1不去、2不回、3不拜、4要吃”。把这些弄明白了，你会发现，每一句老话背后，都是咱们中国人对美好生活的期盼，对家庭团圆的珍视。

一、大年初一：一年的开端，万事的起点

大年初一，是农历新年的第一天。在古代，这一天叫“元日”“正旦”，是全年最重要的日子。过了除夕的交子时分，旧岁已除，新年伊始，一切都是崭新的开始。

这一天，天不亮就要起床。老辈人说，初一不能睡懒觉，睡懒觉会把一年的精气神都睡没了。起来后换上新衣新鞋，从头到脚都是新的，寓意着新年新气象。然后开门放炮仗——现在城里不让放，很多人家就用电子鞭炮代替，图个响动，把霉运震跑，把好运迎来。

早饭要吃饺子、吃汤圆、吃年糕，每一样都有讲究。吃过早饭，晚辈给长辈磕头拜年，长辈发压岁钱，然后一家人出门走亲访友，互相道声“过年好”。

这些习俗，咱们从小就在做，可你想过没有，为什么要有这么多规矩？其实就是一句话：讨个好彩头。咱们中国人讲究“好的开始是成功的一半”，初一这一天过好了，这一年就错不了。

所以，那些所谓的“禁忌”，从来不是什么封建迷信，而是老祖宗用他们的方式，教我们把这一天过得圆满、过得吉祥。

二、1不去：这三处地方，初一尽量别去

老话说的“1不去”，指的是大年初一尽量避开三类场所。不是躲灾躲难，而是为了让新年的第一天，清清静静、喜喜庆庆。

第一，不去是非之地。 什么是非之地？就是容易吵架拌嘴、惹闲气的地方。初一这天，街坊邻里难免有些小摩擦，比如谁家孩子放炮仗吓到了人，谁家拜年的车堵了路。遇上这种事，能避开就避开，别去凑热闹，更别掺和进去。老话说“初一吵嘴，一年不顺”，不是诅咒，而是因为开年第一天就生闷气，这心里能不堵得慌吗？

第二，不去冷清之地。 比如老宅旧院、无人居住的空房子。初一讲究的是人气、喜气，冷清的地方阳气不足，待久了人也会觉得落寞。咱们过年，图的就是热热闹闹、红红火火，所以尽量往人多的地方去，往笑声大的地方走，沾沾喜气。

第三，不去病痛之地。 初一不探病，这是老规矩。不是心狠，而是为病人着想——大过年的，病人需要静养，你一去探望，人家还得强打精神招呼你，反而添了劳累。再说，初一这天，医院里也是清减的氛围，咱们能不去就不去，让病人好好休息，自己也图个心里敞亮。

这三不去，说到底就一个意思：初一这天，要让自己待在温暖、喜庆、舒心的地方，远离那些让人心里发堵的人事物。这不是迷信，是生活智慧。

三、2不回：大年初一，这两类人不回门

“2不回”，指的是大年初一，有两类人不适合回老家、回门。很多人不理解，觉得过年不就是团圆吗，怎么还不能回了？其实这里头有讲究。

第一，出嫁的女儿不回娘家。 这条规矩，常被误解成“重男轻女”，其实完全不是这么回事。过去的人家，兄弟姐妹多，出嫁的女儿在婆家要操持一大家子的年节，初一这天，婆家有祭祖、拜年、招待宾客的大事，女儿作为主妇，得留在婆家撑场面。初二回娘家，是老早就定下的规矩，娘家那边也等着初二这天好好招待姑爷和外孙。这不是不让回，而是分个先后，两边都照顾到。

现在一家就那么两三个孩子，甚至独生子女多，规矩早就活了。很多家庭都是轮流过年，今年婆家、明年娘家，或者干脆接老人一起过年。所以这一条，咱们理解它的本意——不让任何一方老人冷清——就够了，具体怎么安排，各家看情况。

第二，远行在外的人不回老家。 老辈人说“初一不走远路”，意思是初一这天，最好就待在当下过年的地方，别大包小包往老家赶。为啥？因为除夕已经守了岁，初一正是享受团圆成果的时候，你匆匆忙忙赶路，路上人多车多，又累又折腾，哪还有精力好好过年？不如安安心心在落脚的地方过个安稳年，等初几了再抽空回去看看。

这两不回，核心就一个字：稳。初一这天，人稳下来，心也稳下来，安安生生地过一天，比什么都强。

四、3不拜：大年初一，磕头作揖有分寸

大年初一拜年，是重头戏。但拜年也不是见谁都拜、见庙就磕头，“3不拜”说的就是拜年的规矩。

一不拜，不拜正在忙碌的人。 初一这天，谁家都忙。你去拜年，人家正包饺子、正招待别的客人，你非要拉住人家寒暄半天，这叫添乱。懂礼数的人，进门先看人家是不是在忙，打个招呼、道声好，放下礼物就走，不耽误人家正事。这叫“不拜扰”。

二不拜，不拜不熟的人。 老话说“初一不串生门”，意思是初一拜年，主要是给亲戚长辈、邻里故交拜，那些平时没来往的、八竿子打不着的，就别去凑热闹了。拜年拜的是情分，不是走形式。你去一个根本不熟的人家，人家尴尬，你也尴尬，反而冲淡了过年的喜气。

三不拜，不拜不诚之礼。 什么意思？就是拜年要诚心诚意，不能敷衍。有些人拜年，进门一抱拳，嘴里说着吉祥话，眼睛却到处乱瞟，心不在焉；还有的人，跪地上磕头，动作浮夸，像个演戏的。这样的拜年，还不如不拜。拜年拜的是心意，是对长辈的敬重，是对亲友的祝福，得拿出真心来。

这三不拜，说到底就是一句话：拜年要懂分寸、知进退、有诚意。这样的拜年，才叫真正的“拜年”。

五、4要吃：大年初一，饭桌上要有这四样

说完了不能做的，再来说说必须吃的。大年初一的饭桌，有讲究，有四样东西必不可少，每一样都有好彩头。

第一要吃饺子。 饺子形似元宝，包饺子就是把福气、财钱包进去。初一早上吃饺子，叫“咬春”“咬福”，咬开一个，满口都是吉祥。有些人家还会在饺子里包硬币、包糖块，谁吃着了，谁这一年就甜甜蜜蜜、财运亨通。

第二要吃年糕。 年糕年糕，年年高。不管是北方的黄米糕，还是南方的糯米糕，初一都得吃上一块。吃年糕，寓意日子一天比一天好，事业一年比一年高。软软糯糯的，吃在嘴里，甜在心里。

第三要吃汤圆。 初一晚上，很多人家会煮一锅汤圆。汤圆圆滚滚的，代表团团圆圆、和和美美。咬一口，芝麻馅流出来，甜丝丝的，就像这一年的日子，又甜又满。

第四要吃鱼。 初一吃鱼，讲究的是“年年有余”。但这鱼不能一顿吃完，得剩下一点，留到初二再吃，这叫“有余头”。鱼可以是红烧、清蒸，但千万不能是咸鱼，咸鱼不吉利，那是动不得的。

这四样吃食，没有什么山珍海味，都是寻常人家都能置办的东西。可就是这些寻常之物，承载着咱们对新年最朴素的期盼：吃饱、吃好、吃出吉祥。

六、大年初一，过的就是这份心气儿

说到底，大年初一这一天，不管是“不去”“不回”，还是“不拜”“要吃”，都不是什么玄而又玄的东西。它们是老祖宗传下来的生活智慧，是咱们中国人对“家”的理解，对“年”的敬重。

你想想，为什么初一不让扫地？不是怕把财扫走，是想让你这一天别干活，好好歇着。为什么初一不能打骂孩子？不是怕触霉头，是想让你记住，新年第一天，要和和气气地过。为什么初一要吃这些寓意好的食物？不是迷信，是让你吃的时候，心里有个念想，觉得这一年真的会好起来。

2026年，丙午马年。马，象征着奔头、劲头、盼头。愿咱们在新的一年里，都能像骏马一样，蹄疾步稳，奔向好日子。

明日大年初一，不管你在哪儿过年，不管你是守着老规矩，还是按自己的方式来，都祝你：

不去是非地，守住清静心；

不回赶路急，安稳过新春；

不拜敷衍礼，真诚待亲朋；

四样吃进肚，福气满家门。

马年大吉，万事顺遂！