山西
分享至
别再乱给娃食补了！脾胃越补越差，问题就出在这一步！
过年期间零食油炸大鱼大肉不断。
孩子作息混乱，脾胃直接扛不住。
盲目进补只会加重积食上火。
孩子脾胃娇嫩，经不起折腾。
挑食厌食，热几遍饭也不肯吃。
脸色蜡黄，身高体重跟不上同龄人。
吹风就感冒，咳嗽鼻炎反复不好。
大便干硬或粘马桶，都是脾胃求救信号。
分享一个出自古方的温和健脾方。
适合脾胃虚、体质差的孩子。
食材：山药、茯苓、陈皮。
山药去皮切块，茯苓冲洗干净。
陈皮泡软刮去白瓤。
加600毫升清水，大火煮开转小火煮25分钟。
山药软烂，汤汁微黄即可，晾温喝汤。
山药健脾补气，滋养脾胃津液。
茯苓健脾祛湿，安神助眠。
陈皮理气开胃，化解积食。
方子温而不燥，补而不滞。
积食口臭、肚子胀，加炒山楂。
手脚冰凉、吃凉腹泻，加生姜。
体质虚弱、经常感冒，加红枣。
6岁女孩长期挑食，面黄肌瘦，发育落后。
坚持喝健脾汤，配合清淡饮食。
七天后吃饭香，大便正常。
一个月气色红润，身高明显增长。
养娃关键在养脾胃。
春节美食再多，也要管住孩子饮食。
这碗汤简单安全，坚持喝。
孩子不积食、少生病、睡得香、长得好。
觉得有用就点赞转发。
关注我，持续分享实用育儿经验。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
