养老金调整迎来利好，2026或继续上涨！工龄超过30年涨得更多吗？

我们即将迎来马年新年，部分地区提前发放了养老金，比如上海在2月11日前已将2月份的养老金全部发放到位，并且还给退休人员至少发了800元的过节费。

与此同时，另一个与养老金有关的利好消息传来，多个省份的政府报告里提到今年会继续提高城乡居民基础养老金。虽然没有明确讲到城镇职工养老金的调整，但结合诸多消息以及人社部领导的撰文，2026年城镇职工养老金维持上涨态势的可能性很大。

那么哪些人能在今年的养老金调整中获益呢？长缴费年限的退休人员能获得更多的养老金增幅吗？本文来分析一下。

首先要明确缴费年限的概念，与工龄有所不同。缴费年限指的是缴纳养老保险的累计年数，工龄是参加工作的年限，如果一位职工虽然在上班但他所在单位没有替其缴费，那么就只有工龄而已。

现实中这种情况是存在的，有些人打工了十几二十年，但从来没有缴纳过养老保险，若这种情况持续下去，哪怕达到法定退休年龄了也没法领取养老金。

长期缴费的职工在退休时便能体会到缴费年限的作用。两位工资差不多的职工在同一年退休，张三的累计缴费年限是15年、李四是30年，后者的养老金显著高于前者。

更重要的是长缴费年限在每年的养老金调整中也是很有优势的。

调整养老金时，人社部会给出一个平均调整比例，像2025年是2%，各地根据这个比例结合本省情况制定具体调整方案。所有地区的方案里都会有一项直接与累计缴费年限挂钩的调整项目。

例如，上海2025年养老金调整方案规定，一年缴费年限可以获得0.5元的增加额，累计缴费年限15年的退休人员在这部分只能加7.5元，超过30年的退休人员至少能涨15元。

部分地区的长缴费年限退休人员受益更多，因为“单价”随着累加缴费年限的增加而提高。2025年浙江规定，15年以内缴费年限一年加0.5元，16年至30年部分一年加0.8元，31年及以上部分一年加1元。

浙江方案下，15年累计缴费年限能涨7.5元，30年能涨19.5元，45年能涨34.5元。

由此可见，累计缴费年限比较长的退休人员是能在养老金调整中得到更多的增加额的，而且可以确定的是这一特性一定会有在2026年的养老金调整中保留下来。

当然，这几年累计缴费年限的优势正在缩小，这是不争的事实。究其原因是养老金调整更加倾向中低收入人群，直接结果是定额增加额在整个养老金调整里的占比增加，压缩了挂钩累计缴费年限增加额的份额。

最后总结一下，人社部数据显示社保基金雄厚叠加财政部也表态财政支出只增不减，确保了2026年继续调整退休人员养老金概率较大。

若上涨，预计仍按原办法，累计缴费年限会影响上涨金额，30年以上缴费年限会受益多加，但多加的幅度无法与前几年相提并论。

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