膝关节置换以后,睡觉的姿势咱们也得讲究讲究。刚做完手术那阵子,最好平躺着,在膝盖下面垫个薄枕头,让腿自然弯着点,这样能帮着消消肿、止止痛,血液循环也顺畅些。
要是想侧着睡,得小心别压到做手术的那条腿。等恢复一段时间想侧躺了,就在两腿之间夹个软枕头,让髋和膝盖都能伸展开,别拧着劲儿。睡姿选对了,恢复起来能顺当不少。
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