接受它,接受自己现在就是这个样子,然后告诉自己,我承认这样做,我头顶上这片天没有塌下来。
就这个想法的调整,我用了几十年,而你想用一天调整,是不容易的,为什么呢?
是因为我们的思维模式形成就要16年,重塑要最基础的要3-5年,完全重塑需要的时间更久,所以先承认自己目前的样子,先承认自己改不了,这不丢人,你又没有逢人就说,对不对。
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我说这个时间,真不是吓唬你,而是把规律说出来,我们人的一生是有发展规律的,大概流程都差不多,只是流程经历的阶段不同,这是非常正常的,要对自己有信心。
先接受事实,然后去寻找为什么你会拖延?
这就要进入“苏格拉底式提问”了,苏格拉底式提问就是不断向自己追问,寻找最根本的原因,在这个阶段里,请真实面对自己。
找一张纸,一支笔,把提问的过程书写出来,这是把你头脑里思绪纷飞的想法整理出来,这个动作去做,真的管用,不然你只靠想,真的会飞出天际的,飞出宇宙的。
不用追求书写好看,也不用追求书写有框架,怎么问就怎么答,重要的是真实。
这一步要是糊弄了事,你就继续清醒的堕落吧,自己都不拉自己一把,只能自己沉沦了。
在书写的过程里,你的逻辑不断清晰,思绪不断聚焦,最终的答案就会出来,你别问我答案是什么,我不是你,我不知道,而且我的答案也你不是能用的,你只能问自己,因为没有人比你更了解自己。
这一步急不得,一开始写不明白,可太正常了,不用非逼着自己一次性写明白,慢慢来,因为你急,也不能眼睛一闭,眼睛一睁,你就80岁了,还是要踏踏实实过完一天的。
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第二步做完了,才来到真正的改变。
那就是行动,原因找到了,你就知道方向在哪里了,去行动,去实践,在行动中不断调整程度和进度,直到找到适合的频率,你才能又稳又踏实,你就能在不知不觉之间把这个改变了,请相信你自己,你的潜能一直都在,只要你去用,就能爆发出来。
当你做出来了,你也会发现曾经困扰你的,都是过客,都是经历,你会感谢它们的出现,映照出你的真实。
先接受现实,在书写寻因,在行动中调整节奏,一步一步的落实,方法就摆在这里,愿不愿意做,能做到什么程度,能不能坚持,都只能靠你自己,因为这是你自己的事情,别人不能替代你去。
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人生这场旅程,就是有很多风景,每一处风景的美都是你要用心感受的,而不是匆匆掠过,你能感受到什么,这就是你的收获,同样你在哪里卡住了,也不要害怕,静下来,去感受它带给你的是什么,不要听别人说。
想要改变,真实很重要,行动很重要,不过,最重要的是你相信自己,并且挖掘出自己的潜能。
我是墨墨,一个陪你成长的人。
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