胃不好的人注意！这8种水果被医生列入“慎食名单”，再馋也要忍

如今，胃病患者越来越多，在多个国家中，我国更是胃病的大国，其中慢性胃炎发病率高达30%、消化道溃疡发病率为10%，尤其中老年群体更为常见，患胃病概率可达70%以上。

生活中大部分人都有过胃胀、胃痛、胃消化不良的胃部症状，严重的会发生胃癌，而我国也是胃癌的大国。胃是我们人身上的“国土中心”，好比是胃的位置，如果胃不好，最折磨我们的就是胃痛，这时候再想吃进去食物可就比较困难了。

想有1个健康的胃，那么以下3种伤胃水果，就不要再挑战了，要不最后得不偿失的反而是我们的身体健康。

得了胃病后，这8种水果要少碰

对于本身胃不好的人来说，日常吃水果一定要有选择地吃，这五种水果劝你最好少吃，否则容易导致本身的病情加重。

1、猕猴桃：猕猴桃属于寒性的水果，大量摄入容易导致阳气耗损，容易引起腹痛、腹泻症状出现。

且猕猴桃内还含有丰富的维生素C、果胶成分，这些物质会增加胃酸分泌，让胃部负担加重，容易让患者的病情持续加重。

2、山楂：山楂是个可以助消化的食物，但对于本身胃不好的人而言，不建议大量食用山楂。因为山楂内含有的果胶、单宁酸成分较高，与胃酸接触后容易形成结石，结石在胃部内会给胃粘膜带来刺激，容易诱发胃出血、胃溃疡发生。

3、酸枣：酸枣，每百克中含900mg的维生素C，对于机体抗氧化、清除有害的自由基、抗衰老都有帮助。

但对于胃不好或有胃病的人，不建议空腹吃酸枣，酸枣本身有机酸等果酸含量较高，食用过多极易刺激胃黏膜，甚至因为食用过多的酸枣，酸枣皮会刺激胃黏膜，导致病情加重。同理，还有冬枣等，若当下的肠胃状态较为虚弱，都应该避免多吃，少吃或不吃为宜。

4、猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的猕猴桃碱、单宁果胶、蛋白水解酶以及糖类等有机物质，但是猕猴桃中含有的维生素C和果胶能够增加胃酸的分泌，从而加重胃部的负担，导致胃部产生不适反应，比如泛酸、腹痛、烧心等。

此外，猕猴桃是寒性的水果，过多食用容易损伤脾胃的阳气，从而出现腹泻、腹痛等症状。因此，胃不好的人最好不要吃或少吃猕猴桃。

5、柿子：柿子虽然美味而且营养，但是也有缺点，过多食用对人体也是有危害的，因为柿子中含有较多的单宁，尤其是柿皮中的含量更高，而单宁具有非常强的收敛作用，容易在胃部和胃酸结合而凝固成块状物，最终形成结石。

6、青香蕉：在这里需要大家注意的是，如果你胃不好，或本身就有胃病的情况，要避免误食青香蕉，这种未成熟的香蕉不仅口感很涩，当中还会有大量的单宁（鞣酸），它起到的收敛作用会诱发大便干结，对于有便秘情况的人群，还会加重便秘，对病情更加不利。同时，还会增加肠胃消化的负担，大家要避免食用。

7、栗子：秋冬是吃糖炒栗子的好时候，金灿灿的糖炒栗子剥开外皮，吃到嘴里软烂又甜腻的栗子肉，很适合假期一家人围坐聊天时候，当做零食吃。但是糖炒栗子并不适合胃病患者过多食用。

因为板栗是高淀粉食物，下肚后会迅速在胃肠道里发酵产气，多吃极易胀气，特别是糖炒栗子，过多的糖分会刺激胃酸分泌，加重胃肠胀气。如果是热板栗还好，如果放凉吃，则更不好消化。

8、红枣：红枣的外皮纤维含量很高，不容易消化，吃多了对肠胃不好，可能会引发胃胀等一系列症状。如果吃的时候注意过，你会发现，红枣皮虽然薄薄的，但其实又韧又硬，不容易嚼碎。而且很可能对口腔、肠道黏膜薄弱的地方造成损伤。

那么，有胃病的患者吃什么水果好呢？

胃病患者有建议少吃的水果，那么就有可以多吃的水果。

从医学上来说，我们建议胃病患者可以多吃香蕉。香蕉具有润肠通便的作用，还能缓解胃部胀气的问题，所以对胃部来说能起到一定的养护作用。

其次木瓜中含有的木瓜酵素有利于分解和加速蛋白质的吸收，能够缓解胃炎和消化不良，而且木瓜还是缓解胃痛和健脾胃的好水果。

第三桂圆可能入药，具有益气壮阳、补脾温胃等多种作用。

第四，樱桃性温，具有调中益颜、补中益气、健脾开胃的作用。

这4类患者，吃水果有讲究

上面两点是对于没有基础病的中老年人吃水果的建议，那么对于那些患有高血压、糖尿病、慢性肾病患者来说，更多的是注意在水果的选择上。

例如高血压患者可以选择含钾高的水果，比如芭蕉、枣、椰子、牛油果、沙棘、香蕉、菠萝蜜等，但是合并有肥胖的患者不要食用太甜以及热量较高的水果。

糖尿病患者该选择血糖指数低的水果，比如柚子、樱桃、桃子、李子、草莓、梨子、苹果等，除此之外，糖尿病患者吃水果最好在两餐的间隙时候吃，还要定量，比如每次100克。

慢性肾病患者如果尿量正常，可以适当多吃水果，以补充矿物质和维生素等营养成分；如果尿量少则要减少水果的摄入，防止钾元素摄入后难以排泄而导致病情加重，甚至会危及生命。

饮食结构不合理,喜食生冷油辣之物,晚上经常熬夜等不良方式让体内寒邪入侵,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少 ,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,产生胀气,部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的局部不适 ,根在胆

所以很多人把其当作症状的本身，但这是误会，由于前面的情况很多人不知情，傻傻搞不清的结果就是一直饱受痛楚，只有搞清楚了，才能对症施治，农村人有农村人的方法，这些方法城里人是想不到也看不到的，在有空之余到附近农村采摘点紫花苦菜，煮点汤，红糖加一点是必须的，慢慢的，会好起来的，产于灌南，平时饮食方面要清淡为主，生冷的，辛辣的要尽量避免。

水果虽然营养丰富，但并不是所有水果都适合大家吃，应该根据自身情况来选择吃什么水果，什么时候吃水果。