江西
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最近好多姐妹问我：过年吃胖了，怎么快速瘦回去？
今天就把我私藏的3天掉秤土法子分享出来，不用饿肚子、不用剧烈运动，靠一碗“刮油水”，我自己亲测3天瘦5斤，肚子平一圈，腰细了，裤子都松了！
方法超级简单，食材家里都有，做法一看就会，适合管不住嘴、迈不开腿、想快速掉秤的人。
3天掉秤刮油水·详细做法 食材
• 苹果 1个
• 山楂 5–6片（干山楂也行）
• 陈皮 1小块
• 生姜 3片
• 清水 800ml
做法
1. 苹果洗净，不去皮，切小块去核。
2. 山楂、陈皮用清水冲一下灰尘。
3. 所有食材放进锅里，加水煮开，转小火煮10分钟。
4. 放温后当水喝，连果肉一起吃更好。
怎么喝最掉秤
1. 每天早上空腹喝一杯，剩余的白天当水喝。
2. 饭前喝半碗，减少正餐食量。
3. 坚持连续喝3天，你会上厕所更顺畅，肚子不胀，体重明显往下掉。
小贴士
• 体寒、姨妈期可以多加两片姜。
• 胃酸多的人少放山楂。
• 这是天然食疗，不是泻药，瘦得健康不反弹。
想快速掉秤的姐妹，赶紧试试，3天后回来报喜！
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