医生调查发现：老年人一旦做过白内障手术，这8件事就别再做了

清晨的阳光洒进屋子，77岁的李大爷正兴冲冲地准备登高望远。他刚做完白内障手术不到两个月，“年轻时的感觉又回来了！”李大爷逢人就笑着夸自己的“新视界”。

可就在上个周末，他在打扫楼顶卫生时，一阵风吹来，沙尘扑了满眼。当天晚上，眼睛又疼又红，家人慌张把他送回了医院。

其实，像李大爷这样术后太兴奋，什么活儿都想试试的老人还不少。许多人觉得眼睛好了“啥都能干”，但却忽视了白内障手术后恢复期的脆弱性，结果“小问题”不断，甚至影响术后恢复。

医生多次提醒，术后不等于一劳永逸，做错了事，可能导致视力反复、感染甚至更严重的后果。

那么，白内障手术后到底该如何呵护眼睛？有哪些“不能碰”的陷阱？特别是那“8件事”，很多老人和家属都还没意识到。

今天，我们就来聊聊权威眼科医生总结的术后注意事项，看看你是否也踩过这些雷区，尤其是第5条，常常被大家忽略。

白内障手术后，眼睛真的“万事无忧”了吗？

不少人以为，只要做了白内障手术，视力恢复就万事大吉。其实，任何手术都伴有康复管理的重要期。

数据显示：约有23.7%的老年白内障患者，因为术后不规范用眼，出现了轻度炎症、感染或其他并发症。

权威眼科专家指出，白内障手术后的眼睛，就像刚修复好的机械部件，急需时间养护、避免“过劳”、“污染”和“额外压力”。短短的术后疏忽，可能让手术效果大打折扣，甚至造成视力二次损害。

科学原理在于：手术后角膜切口、结膜组织都会有愈合期，此时防御力下降，眼内环境极易受细菌、杂质等侵扰。如果过早接触高风险活动或忽视眼部卫生，后果远比一般人想象得严重。

坚持科学护理，这8件事千万别做，很多人第5条都中招

医生提示，术后2-3个月内是康复的“黄金窗口”。如果能避开以下8大误区，大概率能拥有更长久、更稳定的视力改善。

千万别揉眼、按眼或用力眨眼：很多老人习惯揉眼，但术后角膜和切口未愈合，此时手部细菌、异物极易带来感染。权威数据表明，术后因手部污染导致结膜炎的发生率高达16.2%。

别碰生水、河水洗脸和游泳：普通自来水、游泳池水都含有大量微生物，手术切口如遇水污染，易发展为细菌性角膜炎，有部分严重者甚至导致视力难以恢复。

近期内别剧烈运动、提重物：一些喜欢跳广场舞、搬重物的老人要特别注意。术后体力活动过猛可能导致眼压短暂升高，切口裂开，引发出血或感染。专家建议，至少1个月内避免举重、弯腰或剧烈运动。

暂时别自行滴用或更换眼药水：不少患者自作主张停掉、乱用眼药水。其实医嘱之外的药物调整，容易漏用或用错药物配比，影响愈合进度，增加慢性炎症风险。

不要大意用脏毛巾擦眼睛：这点极易忽视。家庭毛巾如果不常清洗、消毒，细菌滋生，极易污染手术眼。临床统计，因家庭卫生马虎导致眼部红肿的患者不在少数。

别在强光、灰尘、刺激气味下长时间停留：比如厨房炒辣椒、花园除草、马路暴晒等，都容易刺激角膜、引发眼干、流泪甚至伤口不适。出门最好备一副大框遮阳镜，保护眼部。

近距离用眼/看手机、电视时间别过长：很多老人术后沉迷手机、电视，其实连续近距离用眼易加重眼部疲劳、痛感甚至引发视物模糊。建议每20分钟休息一次，缓解眼压力。

别忽视定期复查和异常及时就诊：部分长者觉得“看得见就等于没问题”，结果错失了发现隐性并发症或复发的机会。数据提到，近12%的术后并发症是在复查中早期发现，如果耽误将影响恢复进展。

专家建议：恢复期“这样做”让你的眼睛更健康

手术后的养护和管理，实际上比手术本身更考验细心。想让视力更持久、手术收获最大化，需做到以下几点：

严格遵照医嘱规律用药、定期复查：任何用药（抗生素、激素、润滑剂等）都应由主诊医生安排。按时点药、不可漏用，有不适第一时间复诊。

合理安排生活作息，减少熬夜、避免过度劳累：拥有规律的睡眠和三餐，有助于眼部组织修复。夜间看手机、电视都应控制时间。

保护性用具随时备好：遮阳镜、护目镜：外出时佩戴遮阳镜，室内有轻微尘埃时也要保护眼部，减少刺激和异物入侵几率。

保证个人卫生，特别是手卫生与使用物品消毒：饭前便后、接触宠物后彻底洗手，不与他人共用毛巾、眼药水，毛巾要一人一只并定期消毒。

适度锻炼，严控运动强度，循序渐进活动：术后首月只可轻度散步、拉伸，切勿憋气或大幅度弯腰。

家人多观察，鼓励当事人及时报告任何不适：如有眼红、异物感、视力模糊等，应立即联系医生而不是自行拖延或乱用药。

心理调适，保持情绪平稳，缓解焦虑易怒：良好的心态对免疫力、愈合同样大有帮助。

注：文中所涉人物均为化名，请勿对号入座。 【免责声明】本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，转发给你关心的人！ 参考资料: 白内障如果不做手术，会不会失明?——武汉爱尔眼科王勇 医生调查发现:老年人一旦做过白内障手术，这5件事就别再做了