春节美食当前，当心“糖网”会致盲！

春节来临，年味渐浓。家里做的大鱼大肉，吃的糖果零食，都让人幸福感满满。然而，对于糖尿病朋友来说，这甜蜜的“负担”可能会让血糖悄然升高，进而加重一个无声的“视力小偷”——糖尿病视网膜病变（简称“糖网”）。它初期症状不明显，却可能导致不可逆的视力损伤甚至失明。过年享口福的同时，更要关注眼健康，不妨趁着节前，来专业眼科医院为眼睛做一次全面的“年终体检”，送自己一份安心的“护眼年货”！

糖尿病潜在的全身危机

糖尿病，不只是血糖升高那么简单，若长期不加以控制或控制不好，可怕的并发症就会接踵而至。

糖尿病并发症的威胁远远超出了许多人的预期，它们不只是简单地影响一个器官，也可能波及全身。由于糖尿病引起的血液循环不良，眼睛、心脏、肾脏甚至大脑都可能受到损害，而眼部的糖尿病性视网膜病变，是一种发生在眼部主要的微血管并发症，且随着病情发展，部分患者的眼底还会出现黄斑水肿，从而造成难以挽回的视力损伤，甚至失明。

糖尿病视网膜病变的表现

糖尿病视网膜病变过程中视力会慢慢下降、看东西变得模糊变形、出现黑影，这是因为长期高血糖造成的血管损伤、缺氧、缺血的状态会长新生血管，这种劣质的新生血管是不成熟的，它长的位置和方向不受控制，而且还会不断地出血，然后纤维化、挛缩，最后牵拉视网膜，造成视网膜的脱离。

糖网患者需警惕“黄斑水肿”

糖尿病黄斑水肿可发生在糖网的任一阶段，使糖网病变累及到眼底黄斑，血管的渗漏和出血导致黄斑水肿。部分的糖尿病患者有糖尿病黄斑水肿，患糖尿病时间越长越容易得。糖尿病黄斑水肿也是不断进展的，但早期可逆，水肿消退，视力可以提高。随病变进展，视力损害加重，也会失明。

早发现 不“慌糖”

糖网产生的原因十分复杂，糖尿病患者发生视网膜病变的风险与多种因素有关。“糖网”损伤视网膜通常是悄无声息的，大部分糖尿病患者在早期没有任何症状，然而由于视网膜一直被高糖的环境所侵蚀，就逐渐产生病变。但只要做到以下几条，就可以很好预防或延缓视力丧失。

01

定期检查，及时治疗

糖尿病患者一旦确诊，应立即检查眼底，之后每年至少复查一次。 若已出现“糖网”，则需根据医嘱每3-6个月甚至更频繁地复查。这是预防失明最有效的手段！

02

监测血糖、血压、血脂的变化

糖尿病视网膜病变的发生有两大因素：一是血糖高到什么程度，二是高血糖持续多久。严格遵守医嘱，通过药物、饮食和运动，将血糖、血压、血脂长期稳定控制在理想范围内，是防治“糖网”的基石。

03

规律饮食，适量运动

节日期间保持饮食均衡，避免暴饮暴食；适度运动，避免熬夜。减少吸烟，控制饮酒，保持良好的生活习惯。根据自身情况适度运动。可选择快步走、慢跑等有氧活动，避免开展竞技性运动，适当将运动时间延长，循序渐进，避免过度活动影响血糖波动。

湘潭爱尔仁和医院提醒您：春节狂欢前，先给眼睛“上份保险”。专业眼底检查，是糖尿病患者和高血压人群的“必修课”。年前最后的工作日，正是安排检查的黄金时间，节前完成检查，清晰视界，安心过好年！