一学就会的家常菜：双椒鸡丁，嫩滑入味超下饭！

说到家常菜，总得有一道能让人眼前一亮、筷子停不下来的“硬菜”。今天要分享的这道双椒鸡丁，就是米饭的绝佳搭档！鸡肉鲜嫩入味，双椒脆爽微辣，每一口都带着镬气十足的香气，简单一炒就能端上桌，不管是平日里快速解决晚餐，还是周末招待朋友，它都能轻松hold住全场，让你在厨房里收获满满的成就感。

这道菜的灵魂，藏在食材的选择里。主料首选鸡腿肉，去骨后切成大小均匀的丁状。相比鸡胸肉，鸡腿肉自带恰到好处的脂肪，怎么翻炒都不会发柴，口感永远嫩滑多汁。

青椒和红椒则负责颜值与风味的双重担当，挑选新鲜饱满、捏起来硬实的辣椒，切成菱形块或小方丁，红绿相间，光是看着就让人心情愉悦。别忘了准备一点姜蒜末，它们是提香去腥的幕后功臣，虽然低调，却不可或缺。

腌制鸡肉是这道菜好吃的关键一步，千万不能偷懒。把切好的鸡丁放进碗里，加入一勺料酒去腥，一勺生抽提鲜，再来点白胡椒粉增添风味层次，重点来了——抓入一勺淀粉和半个蛋清。

用手充分抓匀，直到鸡肉把调料都“吃”进去，表面变得有点黏手，再淋入少许食用油拌匀，防止下锅时粘连。腌上15分钟，让鸡肉在调料的怀抱里充分入味，这样炒出来的鸡丁才会嫩滑如丝，咬一口直爆汁。

接下来就是大展身手的时刻，热锅倒油，油温烧至五成热时，把腌好的鸡丁倒进去，用筷子快速滑散。看着鸡肉从粉嫩变为洁白，表面微微焦黄，就可以盛出来了。这一步叫“滑炒”，能锁住鸡肉的水分，保持最佳口感。

锅里留点底油，小火把姜蒜末爆香，瞬间厨房里就弥漫开了诱人的香味。接着转大火，倒入青红椒块，快速翻炒30秒，让辣椒断生但依然保持脆度，那种清新的辣味扑鼻而来，简直要把人的馋虫都勾出来。

把滑好的鸡丁倒回锅里，和双椒来个亲密拥抱。这时候，提前调好的碗汁就派上用场了——生抽、蚝油、糖和少许盐混合的酱汁，淋入锅中，大火颠炒，让每一粒鸡丁和每一块辣椒都裹上浓郁的酱香。滴几滴香油，翻炒均匀就能关火出锅了。整个过程行云流水，短短几分钟，一盘色香味俱全的双椒鸡丁就完成了。

当这盘菜端上桌，热气腾腾，香气四溢。夹一块鸡丁送入口中，先是感受到外层酱汁的咸鲜微辣，接着是鸡肉本身的鲜嫩多汁，最后是双椒的清脆爽口，三种口感在舌尖上交织，层次丰富得让人忍不住眯起眼睛。

辣椒的辣度恰到好处，既不会辣得让人冒汗，又能很好地激发食欲，让人不知不觉就扒拉完一碗米饭。这道家常菜，没有复杂的技巧，却用最朴实的味道，诠释了“好吃”二字的真谛，让平凡的日子也充满了烟火气的温暖。