北京
“性子急”到底是好事还是坏事呢？
有的人认为性子急是一件好事，这样的人做事情向来都是雷厉风行，从来都不拖泥带水，是能办大事的人，可有的人却听说，性子急的人会缩短寿命，这是真的吗？
美国爱荷华州大学曾对1307名男性，追踪40年后发现，最容易发怒的人群早逝风险，要比不容易发怒的人群高出1.57倍。还有新加坡的科学家们发现，急性子的基因衰老速度快于慢性子者。
不过，大家不用过于担心，以上只是部分的实验研究结果，并不能作为真正的结论。不过，根据相关科学研究依据，性子急对身体健康的损害，可能主要来源于它长期且过度的生理应激反应。
这里指的是急性子可能会危害心血管系统，如人在发脾气时，体内的血压会明显升高、心率加快、压力激素随之上升，这会让血管和心脏负担过重，从而增加心脏病的发生危险。
同时，这也是为什么建议有心脏病家族史的人群，以及被确诊为心脏病的人群，要保持良好情绪的原因，若情绪波动过大，很可能会加剧病情，不利于病情良好的发展。
此外，有科学研究发现，机体在长期压力下，还有可能影响端粒的长短。随着压力过大，这种慢性应激反应会加速端粒的缩短。而细胞的衰老，与寿命密切相关。
另有调查发现，性子急的人群往往更容易吸烟喝酒、暴饮暴食，在这种不良的生活习惯下，同样对身体健康不利。为此，大家要注意自己的性格，并不是急性子的人一定要改，而是把不利于身体健康的应激反应，变成可以控制的因素。
当机体出现明显的不适感，如在情绪波动较大时，身体出现肌肉紧绷、心跳加快等现象，就是机体在提醒你：要注意控制情绪了，切勿让消极情绪领导你，此时进行深呼吸，渐渐回归到理智的状态，即可对抗应激反应。
同时，改变自己的想法，当你着急完成一件事时，告诉自己不要因为这件事影响自己的身体健康，并试着理解他人的处境，多方面因素下改变自己的想法。
最后，需要大家注意的是，如果你的情绪已经严重影响了生活，应寻求专业心理咨询师的帮助，保护身体健康。
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