春节将至,人员跨区域流动频繁,家庭团聚、走亲访友、庙会集市等聚集性活动明显增多,加之冬春交替时节,气温波动大,增加了呼吸道等疾病的感染风险。
辽宁省疾病预防控制中心提醒,春节期间,市民需重点关注呼吸道多病原感染、诺如病毒肠炎、麻疹、甲肝等传染病,切实做好健康防护。
人员流动增加呼吸道疾病传染风险
当前,辽宁流感等呼吸道传染病总体呈下降趋势,呼吸道合胞病毒检测阳性率于峰值后呈现下降趋势,鼻病毒、普通冠状病毒亦存在一定水平活动。结合春节期间场景特点,需重点关注以下几方面:
人员流动密集。跨区域返乡、出行人员大幅增加,火车、汽车、飞机等公共交通工具内空间密闭,人员接触频繁,呼吸道传染病传播概率显著上升。
聚集活动增多。家庭团聚、走亲访友、同学聚餐等各类聚集性活动集中,加上庙会、集市等公共场所人员扎堆,易造成病毒交叉感染。
防护建议:
1.科学佩戴口罩,尤其是老年人和一些患有慢性基础性疾病的人群,以减少感染风险。
2.主动预防,就医时易感人群应尽早接种流感疫苗;出现流感样症状后,及时居家休息,不带病走亲访友、参与聚集活动,症状持续加重需及时就医,规范诊疗。
3.保持良好卫生习惯:咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻;注意手卫生,避免用不洁净的手触摸眼、鼻、口,以减少病原体传播风险。
4.倡导健康生活方式:均衡饮食、适量运动和充足休息,增强身体免疫力。出现发热、咳嗽或其他呼吸道感染症状时,与人接触要佩戴口罩,保持室内良好通风;根据需要及时就医。
诺如病毒肠炎在春节高发
诺如病毒感染胃肠炎是春节高发的急性肠道传染病。患者突发恶心、呕吐(儿童更明显)、稀水样腹泻,每日数次至数十次,可伴腹痛、低热、乏力。多数2~3天自愈,年老体弱、婴幼儿及基础疾病患者易脱水,需提高警惕。
防护建议:
1.保持手部卫生。聚餐前后、处理食材后、接触公共物品后,用肥皂或洗手液流动水搓洗双手超过20秒。
2.保证食材新鲜,生熟分开,餐具专用;肉类、蛋类、海鲜彻底煮熟,不喝生水、不吃生冷食物。
3.注重环境消杀。来客前后用含氯消毒剂擦拭桌面、门把手等高频接触表面;每日通风≥2次、每次≥30分钟。
4.减少交叉感染。少去拥挤通风差的场所;家人患病立即居家隔离,不参与聚餐,餐具、衣物单独消杀,排泄物妥善处理。
5.增强免疫力。规律作息、不暴饮暴食,适度锻炼,及时增减衣物,避免受凉。
出现症状后,轻症居家隔离,多喝水或口服补液盐,清淡流质饮食;若腹泻呕吐频繁、口干尿少、精神萎靡或高热,应及时就医,勿盲目用药。
麻疹初期和感冒相似
典型麻疹患者初期症状与普通感冒极为相似,会出现发热、咳嗽、流涕等情况,容易被忽视。随后,自面部开始,斑丘疹会逐渐蔓延至躯干和四肢。
防护建议:
1.疫苗接种。我国免费为8月龄和18月龄的儿童接种1剂次麻腮风疫苗。如果孩子未全程接种,一定要及时补种。
2.远离人群密集场所,降低感染风险。尚未完成两剂次疫苗接种的儿童,应尽量避免在人群密集的公共场所长时间停留。如果必须外出,一定要做好防护措施,减少感染的可能性。
3.自我监测,早发现早处理。一旦出现发热、出疹或呼吸道症状,不要拖延,及时就医,以免延误病情。
4.规范就医,防止交叉感染。麻疹早期症状容易被误认为是感冒,很多家长可能会掉以轻心。当儿童出现发热、出疹、咳嗽等症状时,家长要提高警惕,尽早带孩子到医院诊治。
5.养成良好习惯,增强身体抵抗力。室内要经常通风换气,保持空气清新。注重手卫生,不用不干净的手触摸口、眼、鼻,防止病毒侵入。咳嗽、打喷嚏时,应避开他人,用纸巾或肘袖遮掩口鼻。同时,要坚持合理膳食、适量运动等健康生活方式,增强身体免疫力,让身体更有能力抵御病毒的侵袭。
生食水产品有感染甲肝风险
甲肝主要通过生食或半生食受污染的水产品,生食未洗净的蔬菜、水果等途径传染,主要症状为发热、恶心、呕吐、厌油、腹泻、乏力、食欲下降、尿黄、皮肤巩膜黄染等。
防护建议:
1.注意饮食与饮水卫生。不饮用生水,生食果蔬应用清洁干净的水彻底清洗。选择海产品应通过正规经营的渠道,处理过程生熟分开,海鲜等水产品务必蒸熟煮透(100℃或以上温度加热至少1~5分钟)后食用,特别是蚬子、牡蛎等贝类海产品。
2.保持手部卫生。饭前、便后以及接触食物前,应用流动水和肥皂彻底洗手。
3.及时接种甲肝疫苗。
来源:沈阳日报
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