吉林
戒烟成功之后，真的会快乐吗？会不会失去唯一的解压方式，活得更压抑、更难受？我可以很实在地告诉你：真正戒烟成功的人，不是不难受，而是快乐远远超过了那点念想。
刚戒掉的前一两周，确实会空落落的。饭后少了一口烟，压力大时少了一个习惯动作，心里会慌、会痒、会觉得少了点什么。那不是不快乐，是身体在告别依赖，是习惯在重新适应。这段时间的难熬，是暂时的，也是所有戒烟的人都经历过的正常过程。等真正熬过那段时间，快乐就会一点点涌上来。
最先感受到的，是身体的轻松。早上起床不再恶心咳嗽，嗓子不再干痒发疼，呼吸变深了，跑步爬楼不喘了，嘴里没有常年散不去的烟味，衣服、头发、手指都干干净净。这种清爽，是抽烟时永远体会不到的踏实。
然后是心理的自由。你不再被一根烟控制，不用走到哪儿都惦记有没有烟、有没有火机，不用因为抽烟躲躲藏藏，不用在意别人嫌弃的眼神，不用在家人担心的目光里愧疚。你会发现，自己不再是烟的奴隶，这种掌控感，比抽烟那几分钟的麻痹，快乐太多。
戒烟后的快乐，还藏在生活的细节里。省下的钱可以买喜欢的东西，不用因为抽烟破坏情绪，不用因为咳嗽担心身体，不用在体检前提心吊胆。你会变得更有耐心、更平和，不再因为烟瘾没得到满足而烦躁易怒。
有人说，抽烟是为了解压。可真相是，抽烟带来的焦虑，远比它缓解的多。抽的时候担心健康，不抽的时候浑身难受，这种循环本身就是折磨。戒烟之后你才明白，真正的解压，是心里没负担、身体没拖累，是安安稳稳地活在舒服里。
戒烟成功的快乐，不是瞬间的狂喜，是长久的踏实。它不刺激、不浓烈，但很稳、很真。你不会再因为一根烟否定自己，不会再反复挣扎在戒与不戒之间，那种彻底放下的轻松，是任何短暂快感都比不了的。
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