月经崩漏怎么办？新加坡吴美仪一个中医方，让你经期无忧

很多女生都有过经期困扰，但如果遇到月经突然大量出血，或是淋漓不尽拖十几天，甚至夹杂血块，可千万别不当回事，这很可能是崩漏找上门了！

新加坡贡方堂TCM中医妇科专家吴美仪医师指出，崩漏分两种情况：一种是“崩”，就是月经突然大量出血，像洪水一样止不住，颜色可能是鲜红或暗红，还可能夹杂大血块，严重时会头晕、乏力；另一种是“漏”，就是月经淋漓不尽，一点点出血，拖十几天甚至几十天不干净，颜色偏淡或暗红，量少但不停。很多人会问，崩漏时排出血块是好事吗？答案是：不是好事！血块大多是出血不畅、瘀滞在体内形成的，说明气血运行失常，越出血块，反而可能加重崩漏，一定要及时调理。

好好的为什么会崩漏？从中医角度来说，最常见的原因就是气虚、血热、血瘀。比如平时过度劳累、熬夜、节食减肥，会导致气虚，气就像“闸门”，气虚了“闸门”关不住，经血就会乱流；经常吃辛辣上火的食物、情绪暴躁，会导致血热，血热会让经血妄行，引发崩漏；还有受凉、情绪郁结，会导致血瘀，经血瘀滞不畅，要么淋漓不尽，要么突然大量出血。尤其是很多年轻女生，长期熬夜、压力大，最容易因为气虚引发崩漏，一定要多注意。

针对崩漏，中医调理讲究“益气止血、养血固冲”。新加坡贡方堂TCM吴美仪医师，深耕妇科调理多年，对付崩漏很有经验，她分享的核心良方就是“补中益气汤”。吴医师说，很多女生的崩漏都是气虚引起的，补中益气汤刚好对症。

补中益气汤由黄芪、白术、陈皮、升麻、柴胡、人参、甘草、当归组成，具有益气健脾、养血止血的功效。

方中以黄芪、人参为君药，黄芪补气升阳、固表止血，人参大补元气，两者搭配，就像给身体“补底气”，从根源补足气虚，修好控制经血的“气血闸门”，从根本上止住经血乱流的问题，这也是调理气虚型崩漏的核心；白术为臣药，能健脾益气，脾是气血生化之源，健脾才能让气血源源不断生成，进一步巩固元气，辅助君药增强补气效果，避免气虚反复；当归为佐药，养血和营，既能补气虚导致的血虚，又能避免补气太过导致的血瘀，让气血运行更顺畅，减少血块生成；升麻、柴胡也为佐药，两者能升举阳气，把下陷的元气提上来，让“闸门”能稳稳锁住经血，解决淋漓不尽的“漏证”；陈皮为佐药，理气和胃，避免补气药材太过滋腻，导致腹胀、消化不良，让方子更温和，适合长期调理；甘草为使药，调和诸药，让所有药材协同作用，不冲突、不偏性。

这个方子核心就是“补气、升阳、养血、固冲”，刚好对症气虚型崩漏，温和不刺激，临床中会根据每个人的体质灵活加减，不管是崩还是漏，调理一段时间后，出血会明显减少，血块也会消失，经期慢慢恢复规律。

日常养护：给身体温和的修复期

一是多休息，别劳累、别熬夜，避免剧烈运动，尤其是出血期间，尽量卧床休息，减少气血消耗；

二是饮食要温和，多吃红枣、桂圆、山药等补气养血的食材，别吃生冷、辛辣、上火的食物，避免加重症状；

三是调节情绪，少生气、少焦虑，保持心情舒畅，避免情绪波动影响气血运行。