腊月备年忙，皮肤却“闹脾气”？专家支招科学护肤安稳过新春

极目新闻记者 丁汀

通讯员 张萍萍

春节将至，阖家团圆的喜悦氛围日渐浓厚，不少市民却遭遇了恼人的“皮肤危机”。连日来，记者从武汉多家医院皮肤科门诊获悉，临近年关，特应性皮炎患者接诊量明显攀升，干燥、瘙痒、红肿、脱屑等症状频发。

年关时节为何特应性皮炎容易高发？日常该如何科学防护？出现症状后又该如何正确应对？武汉市皮肤病防治院副主任医师邹婕针对特应性皮炎的防治问题，带来专业科普解读，教大家做好皮肤防护，安稳过新春。

多重因素叠加，年关特应性皮炎高发

邹婕表示，年关时节特应性皮炎集中发作，并非单一原因导致，而是气候、生活习惯、情绪、清洁方式等多重因素共同作用的结果，这类问题对本身有特应性皮炎倾向的人群影响尤为明显。

气候环境是核心诱因。邹婕解释，冬季气温偏低、空气干燥，加之供暖环境下室内湿度不足，会直接导致皮肤屏障功能受损，皮肤水分快速流失，干燥、瘙痒成为普遍现象，也为特应性皮炎的发作埋下隐患。

其次，年关的生活习惯改变，更是给特应性皮炎提供了“可乘之机”。临近春节，不少人面临工作收尾的压力，熬夜加班、节日应酬增多，作息紊乱直接造成身体免疫力波动；同时，餐桌上高蛋白、高脂肪、辛辣刺激的食物摄入大幅增加，这些都成为特应性皮炎发作的重要因素。

情绪压力也不容忽视。邹婕表示，年关之际，工作总结、家庭筹备、人情往来等事务扎堆，容易让人产生焦虑、紧张的情绪，而精神压力会影响身体内分泌和免疫系统，导致皮肤屏障功能进一步减弱，皮肤的炎症反应也随之加剧。

另外，不当的清洁习惯则会加重皮肤问题。为了“干干净净迎新年”，部分市民会频繁洗澡、使用高温水沐浴，还会选择强效清洁产品，这些行为会过度去除皮肤表面的保护油脂，彻底破坏皮肤屏障，让本就脆弱的皮肤变得更加敏感，最终诱发或加重特应性皮炎。

皮肤不适别乱治，自行用药藏风险

特应性皮炎发作时的瘙痒、红肿等症状，会让不少患者急于缓解不适，进而出现自行用药、听信偏方的情况，殊不知这种做法存在极大的健康风险。

邹婕提醒，特应性皮炎是一种慢性、复发性的皮肤疾病，其发病原因复杂，不同患者的症状轻重、发作诱因各不相同，治疗方案也需因人而异。如果皮肤出现症状后，盲目滥用激素药膏，可能会导致皮肤变薄、色素沉着、毛细血管扩张等副作用，部分强效激素还可能引发全身不良反应；而轻信民间偏方，不仅可能延误病情，还可能因偏方中的不明成分刺激皮肤，导致症状加重，甚至引发皮肤感染。

还有部分患者会过度抓挠瘙痒部位，这一行为会直接损伤皮肤表层，形成抓痕、破溃等，增加细菌、真菌的感染风险，让皮肤问题陷入“瘙痒-抓挠-破损-感染-更瘙痒”的恶性循环。

邹婕建议，若皮肤仅出现轻微干燥、瘙痒，可先通过加强保湿、调整生活习惯等方式缓解；一旦出现明显红肿、渗出、脱屑，或伴随疼痛、感染迹象，务必及时到正规医院皮肤科就诊，在医生指导下规范用药，控制炎症、缓解症状。

做好3项防护，春节远离皮肤困扰

那么日常生活中该如何科学预防特应性皮炎，做好皮肤防护？邹婕提醒，预防皮肤问题，关键在于做好日常护理、调整生活方式，从根源上保护皮肤屏障。结合腊月备年、居家打理的节日生活场景，更要针对性做好防护，从出门、居家、饮食三个方面入手，做好精细化护理，才能最大程度降低皮肤问题发作的可能。

出门备年货途中，重点做好“防风锁水”双重防护。出门时务必佩戴口罩、手套，穿上高领衣物，避免脸、脖子、手等外露部位直接接触寒风，减少冷风对皮肤的刺激；出门前15分钟，可在皮肤干燥、易痒的部位厚涂一层保湿霜，让皮肤表面形成一层保护膜，牢牢锁住水分；从寒冷的室外进入温暖的室内时，不要立刻脱去外套，建议在门口停留3-5分钟，让皮肤慢慢适应温差变化，避免因温度骤变引发皮肤不适。

居家大扫除期间，核心是做好“隔离+温和清洁”。打扫卫生时一定要佩戴橡胶手套，避免手部皮肤直接接触洗涤剂、消毒液等刺激性用品；切勿追求一次性完成大扫除，可将清洁工作分2-3天逐步完成，减少皮肤接触各类刺激源的时间；打扫完毕后，要立刻用温水清洗双手，擦干后及时厚涂护手霜做好手部护理；若进行全身清洁，洗澡时同样使用温水搭配温和的无皂基清洁产品，洗完澡后的3分钟内，及时为全身涂抹身体乳，做好保湿修护。

在饮食调理上，牢记“清淡+补水”的基本原则。节日备年期间，尽量少吃高糖、高油、辛辣类食物，比如糖果、油炸食品、火锅等，这类食物易加重皮肤炎症反应；多吃橙子、苹果、菠菜等富含维生素的新鲜蔬果，为皮肤补充营养，助力皮肤屏障的修复；同时保证每日饮水量，为身体补足水分，从内部缓解皮肤干燥问题，让皮肤保持水润状态。

（来源：极目新闻）