黑龙江
富养自己的最佳办法：坚持锻炼排第三，睡得好排第二，第一很少有人做得到
有的人退休后越过越忙，家里摆满保健品，微信步数天天比，谁都不服气。
像上海有个王阿姨，61岁，厂里刚退下来这几年，早上7点不到就出门，手上还戴着个手环，一天没到9000步不回家。
邻居都说她特有劲，结果半年下来，人没觉得更精神，反而总说腰疼腿酸，晚上还睡不好。
王阿姨女儿在杭州上班，经常视频说妈你得放松点，不用啥都照着网上的养生法来。
王阿姨嘴上答应，背地还是忍不住，看到朋友圈谁买新款足浴桶，第二天就下单，电视上卖啥抗衰老的粉，她也总想着得试试。
后来有一次她去体检，医生也纳闷，咋指标反倒比退休前还糟糕？
她回家一合计，这样折腾下去，怕是越养越累。
刚好那阵子小区出过事，前楼赵大姐一头扎进各种养生课，买了大堆仪器，最后情绪一紧绷，睡也睡不好。
张姨就跟王阿姨说，啥都别太较劲，真想过得舒坦点，得学会把心里那些乱七八糟的事清出去才行。
后来王阿姨索性给手机上的健康软件都卸了，晚上八点不管步数到了没，直接关灯休息，朋友圈也少看了。
饭菜简单些，空了就和孙子拼拼乐高，种点绿萝。
邻居约跳操，她也不去了，谁家又买了新保健品，她也不凑热闹。
她自己定了个规矩：每天做一件自己舒服的事，不管多小。
再过几个月，王阿姨睡得踏实多了，脸上气色也好。
她发现，日子简单点，反倒没有以前那些乱糟糟的烦恼。
她去附近公园，碰到熟人就聊几句东家长西家短，没事晒晒太阳。
偶尔小区群里大家聊养生，王阿姨也就一句话，有空多乐呵，少操心比啥都强。
有网友说，自己爸妈也差不多，总想着补东补西，最后还不如多歇一天。
另一个评论讲，其实真会“心里断舍离”，才是最管用的养生法。
你觉得，像王阿姨这样过，到底算是“懒”还是“会活”？
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