春节返乡，健康防护——预防流感等呼吸道传染病！

春节在即，亿万游子踏上归途

火车站、高铁站、机场、长途客车内

人流密集、空间密闭

加上冬季气温偏低、空气干燥

呼吸道传染病易交叉传播

给出行健康带来挑战

为守护你和家人的旅途平安

这份实用防护指南请务必收藏好！

AI制图

春运期间高发呼吸道传染病

近期全国哨点医院门急诊流感样病例呼吸道样本和住院严重急性呼吸道感染病例呼吸道样本检测阳性率前三位病原体均为流感病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒，同时也监测到副流感病毒和普通冠状病毒检测阳性率近期呈上升趋势。

呼吸道疾病的主要传播途径为飞沫传播和接触传播，其中飞沫传播是最主要的传播方式——患者咳嗽、打喷嚏、说话时产生的飞沫携带病原体，被他人吸入后可引发感染；接触传播则是病原体附着在物品表面，他人接触后触摸口鼻、眼睛等黏膜导致感染。尤其在密闭、人群聚集且通风不良的场所，病毒传播速度会显著加快，交叉感染风险也随之升高。

从易感人群来看，老年人、儿童、孕妇以及有基础疾病的群体，自身抵抗力相对较弱，呼吸道黏膜屏障功能更易受损，是这类呼吸道疾病的重点易感人群，需加强健康防护与重点关注，降低感染及发展为重症的风险。

出行前准备：筑牢第一道防线

1. 疫苗接种（最有效的特异性预防）

接种疫苗是预防呼吸道传染病最经济有效的手段，建议重点人群（老年人、慢病患者、医务人员等）接种流感、肺炎球菌等疫苗，可有效降低感染和重症风险。

2. 评估自身健康

出行前关注自身健康，如有发热、咳嗽、咽痛、乏力等呼吸道症状，建议推迟行程，及时就医或居家休息，避免带病出行传染他人。

3. 物资准备

提前准备好普通医用外科口罩、免洗手消毒剂、消毒湿巾、纸巾、一次性手套等，按需携带常用药品（退烧药、止咳药等），避免途中临时购买不便。

旅途中的关键防护措施

1. 规范佩戴口罩（切断飞沫/气溶胶传播）

全程佩戴是基本原则，尤其是在候车厅、车厢、卫生间等所有室内公共场所。

2. 严守呼吸道卫生与咳嗽礼仪（管理传染源）

①咳嗽或打喷嚏时，务必用纸巾或肘部完全遮掩口鼻，用过的纸巾立即丢入封闭垃圾桶。

②随后立即进行手卫生。

3. 做好手卫生（切断接触传播）

①关键时刻：“两前三后”——接触公共物品（如扶手、门把手、小桌板）后、饮食前、触摸口鼻眼前、如厕后。

②正确方法：使用流动水和肥皂洗手，或使用足量的手消毒剂揉搓双手所有部位，直至干燥。

4. 保持安全距离与减少接触

①尽可能与周围其他人保持1米以上距离。

②减少在车厢内不必要的走动和交谈。

③减少直接触摸公共设施，必要时可用纸巾隔开。

在旅途结束以后，到达目的地要及时换洗衣物、洗手，做好健康监测。若出现了呼吸道的症状，需要尽量休息，前往正规医疗机构就诊，不要带病去参加聚餐聚会。

健康是回家最近的路

祝愿每一位旅客旅途平安

与家人共度一个

温馨、健康的团圆年