央视肖晓琳退休五个月后离世，美国家中26字遗言引深思

《今日说法》想必已经是几代人的童年回忆，很多人只记得撒贝宁的诙谐幽默，却对这个栏目的创始人并不熟悉。

她就是著名主持人肖晓琳，甚至称得上是撒贝宁的引路人。

她的一生可以称得上“波澜壮阔”，只可惜去世十分突然，她的遗言更是引人深思。

肖晓琳祖籍湖南长沙，自幼浸润在书香门第，接受了良好的家庭教育。

1977年恢复高考后，她如愿考入北京广播学院播音系，坚定地踏上了热爱的播音主持之路，将全部热忱投入到专业学习中，为日后的职业发展奠定了坚实基础。

毕业后，肖晓琳回到家乡长沙电视台，成为台里早期播音员。

她对待工作极其严谨认真，无论播报新闻还是主持节目，都会提前充分备稿，凭借扎实的业务能力和极少出现的口误，迅速获得台里领导与观众的认可。

1988年，央视筹备《观察与思考》栏目，急需一位沉稳严谨、专业过硬的新闻评论人，肖晓琳凭借出众的实力被推荐进入央视，这一坚守，便是近30年。

在央视的近30年间，肖晓琳硕果累累。

她先后主持、参与创办了《观察与思考》《焦点访谈》《半边天》《社会经纬》等多档重量级节目，而真正让她被全国观众熟知的，是1999年开播的《今日说法》。

彼时栏目组条件简陋，连像样的办公室都没有，她与团队挤在嘈杂的咖啡厅里，一遍遍打磨节目方案，常常一坐就是一整天，只为呈现最优质的普法内容。

作为《今日说法》分制片人，肖晓琳与撒贝宁搭档共事，在栏目团队培养与节目打磨中发挥了关键作用。

两人携手并肩，将这档普法节目打造成家喻户晓的经典，成为观众心中无可替代的法制节目搭档。

镜头前的肖晓琳，因主持法律、新闻类节目，始终保持严肃认真的模样，极少展露笑容，被观众亲切称为“铁面美人”。

但私下里，她温和随和，无论对新来的同事还是身边的朋友，总能主动伸出援手。

她对工作的要求近乎苛刻，每次进演播室前，都会反复修改、背诵稿子，这份专业与严谨，让央视老同事们无不敬佩。

可这份极致的敬业，却让她忽略了自己的身体。

近30年来，她几乎将所有时间都投入到工作中，熬夜改稿子、加班录节目是常态，饮食与作息长期混乱。

即便身体出现不适，她也总当作是工作劳累，一味硬扛，从未放在心上，更未及时去医院体检，任由小隐患逐渐累积。

除了亏欠自己，肖晓琳也始终亏欠着家人。

她与丈夫相伴多年，丈夫为支持她的工作，主动包揽了所有家务，照顾孩子、伺候老人，毫无怨言。

她的儿子在美国生活，而肖晓琳因工作繁忙，极少有时间陪伴儿子，就连做一顿热饭、聊一次天，都成了奢望。

她心中满是愧疚，总盼着退休后，能放下工作，好好陪伴家人，弥补这些年的亏欠。

2017年正式退休后，肖晓琳没有留在国内，而是立刻前往美国，只想趁着退休时光，好好陪伴儿子，享受久违的天伦之乐。

那时的她，对退休生活充满期待，盼着再也不用熬夜加班，能规律饮食、安心休息，陪着家人旅游散步，把过去的亏欠一一补上。

可命运却给了她最残酷的一击。刚到美国不久，肖晓琳便出现肠胃不适、食欲不振、浑身乏力的症状，起初她以为是水土不服，并未在意，依旧没有去医院检查。

随着症状愈发严重，有时甚至疼得直不起腰，儿子和丈夫强行带她去医院检查，结果让所有人陷入绝望——她患上了直肠癌晚期。

医生坦言，她的癌症发展到晚期，根源就是长期作息不规律、饮食不当，加上常年忽视身体的预警信号，未及时体检，最终错过了最佳治疗时机。

为了多陪家人一段时间，肖晓琳在美国接受了艰难的治疗，忍受着化疗带来的巨大痛苦。

曾经镜头前从容饱满的主持人，短短几个月便变得虚弱不堪，头发掉光、身形消瘦，可即便如此，她也很少抱怨，还一直安慰家人不要担心。

可病魔的威力终究难以抵挡，无论先进的医疗技术，还是肖晓琳的坚强毅力，都没能留住她的生命。

2017年7月初，肖晓琳在美国儿子的家中与世长辞，终年55岁。

直到生命最后一刻，她都没能实现退休后陪伴家人的愿望，这也成为她一生最大的遗憾。

临终前，肖晓琳意识依旧清醒，她拉着儿子和丈夫的手，留下了令人动容的遗言：“要宣传，不要像我一样忽视健康。

你们健康、长寿，我就在。”这句话没有华丽辞藻，却字字恳切，藏着她无尽的后悔与深切的期盼，更是她用生命换来的血泪教训。

肖晓琳一辈子深耕宣传领域，普及法律知识，帮助无数人懂法守法，可生命尽头，她最想宣传的，却是对健康的重视。

“要宣传”三个字，是她的忏悔，更是她的期盼——她不愿更多人重蹈自己的覆辙，希望所有人都能记住，健康才是人生的根基。

“不要像我一样忽视健康”，道尽了她的悔恨，直到最后她才明白，工作再重要、事业再成功，没有健康，一切都是空谈。

“你们健康、长寿，我就在”，则藏着她对家人最深的牵挂，即便离去，她的爱也始终陪伴在家人身边。

肖晓琳的故事，并非个例，而是当下很多人的真实写照。

如今，无论年轻人还是中老年人，大多忙着工作、操劳家庭，却忘了善待自己的身体，身体出现小毛病便一味硬扛，总觉得“没大事”。

可肖晓琳的经历警示我们，身体从不会说谎，你忽视它，它便会报复你，小病拖成大病，再后悔也无济于事。

尤其是中老年人，一辈子为家庭、为孩子操劳，到老更要重视自身健康。

不必追求功成名就、荣华富贵，身体安康、能陪伴家人、安稳过日子，便是最大的幸福。

定期体检、规律作息、按时吃饭，不熬夜、不劳累，好好照顾自己，既是对自己负责，也是对家人负责。

肖晓琳的一生，是光荣的一生。她参与创办《今日说法》，深耕普法事业，用专业与坚守传递法律温度，为新闻普法事业作出了不可磨灭的贡献。

但她的一生，也满是遗憾，未能享受退休之乐，未能弥补对家人的亏欠，而最大的遗憾，便是忽视了自己的健康。

她的遗言，不是一句简单的提醒，而是一记用生命敲响的警钟。

愿我们每一个人，都能铭记肖晓琳的教训，牢记她的遗言，无论工作多忙、生活多累，都要把健康放在首位，好好善待自己。

健康，才是人生最宝贵的财富，唯有拥有健康，才能拥有一切，才能不留遗憾。愿肖晓琳一路走好，也愿每一个人，都能健康、平安、长寿。