很多家长天天给娃买,其实高糖、高油、高添加剂,对牙齿、脾胃、发育都不友好。
1. 果味饮料/儿童乳饮料(最坑)
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• 不是奶,不是果汁,大半是水+糖+香精
• 喝多了:蛀牙、挑食、不爱吃饭、长胖
• 很多包装写“儿童专用”,实际不如喝白开水
2. 膨化零食(薯片、虾条、膨化脆)
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• 高油高盐,热量爆炸
• 孩子吃了饱,正餐吃不下
• 盐和添加剂多,加重肾脏负担
3. 果冻/软糖类
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• 糖+胶+香精,没营养
• 果冻有呛噎风险,3岁以下尤其危险
• 齁甜,特别伤牙
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