浙江90后女生滑雪摔倒，屁股长出血馒头，医生：雪道的尽头非骨科

自从冬奥会之后，咱们国人的冰雪热情那是一年比一年高，不管南方北方，是个雪场都人满为患。

圈子里甚至流传着这么一句既心酸又好笑的梗——“雪道的尽头是骨科”。这话听着挺吓人，好像滑雪就非得断胳膊断腿似的。

但最近浙江杭州一位90后姑娘小江的遭遇，却给咱们所有人提了个醒：有些时候，只要没骨折大家就觉得没事，可恰恰是这种“看着没事”的伤，差点让她遭了大罪。

以为是普通屁股墩，结果肿成发面大馒头

咱们先来复盘一下小江这惊心动魄的经历，这事儿真不是吓唬大家，发生在谁身上都得懵圈。前段时间，趁着假期，杭州的小江和朋友兴冲冲地去了周边的滑雪场。

作为一名90后，小江也是惜命的，上雪道前该戴的头盔、该穿的护具一样没落下，想着只要保护好头和关节，滑得慢点应该万无一失。

滑雪嘛，摔跤是难免的，小江在一次下滑过程中，重心不稳，结结实实地向后坐了一个“大屁股墩”。

当时那一摔，疼肯定是疼的，但在雪地里冻得手脚冰凉，痛感似乎也没那么强烈。

小江站起来活动了一下，发现腿能走，腰能扭，骨头似乎没啥事，就以为是普通的软组织挫伤，揉了揉接着玩，回家后也没太当回事，想着过几天淤青散了就好了。

可事情的发展完全超出了她的预料。

大概过了一周左右，小江发现自己左边的屁股不对劲了，不仅疼痛感没有减轻，反而越来越重，原来的摔伤处竟然像吹气球一样鼓了起来，最后肿成了一个直径足足有10厘米的大包，摸上去软绵绵的，就像个刚出锅的“发面馒头”。

而且这“馒头”让利坐立难安，睡觉只能趴着，稍微一碰就钻心的疼。

吓坏了的小江赶紧去了医院。医生这一检查，直接让她头皮发麻。这根本不是普通的淤青，而是深层血肿。

用医生的大白话解释，就是那一摔虽然没伤骨头，但巨大的剪切力把她臀部的皮下组织和筋膜给强行“撕”开了，中间形成的空腔里充满了积血和液化的脂肪，形成了一个巨大的凝血块。

因为臀部脂肪厚，血管丰富，这种伤在初期非常隐匿，你在外面看着可能就是皮肤红了点，其实里面已经“炸”了。

最后，医生不得不给小江安排了手术，切开引流，清理出大量的血性液体和坏死组织，这才保住了她的臀部健康。医生看着手术取出的东西都直摇头，说这种伤如果不及时处理，感染坏死都有可能。

这案例直接给咱们敲了警钟：别以为戴了头盔护住了头就万事大吉，臀部作为滑雪时的“主力着陆点”，一旦摔的方法不对，后果同样不堪设想。

别拿手去撑地！这才是保命的“姿势”

小江的例子虽然看着痛，但好歹是皮肉伤，治好了也就没事了。但医生紧接着说的一番话，才是咱们每个滑雪爱好者，特别是新手必须刻在脑子里的——“不会摔，才是滑雪最大的隐患”。

为什么这么说？因为在雪场急诊室里，医生见得最多的，其实不是撞树撞残的，而是因为错误的摔倒姿势导致的连锁损伤。

大家回想一下，咱们人在失去平衡要摔倒的时候，第一反应是什么？绝对是下意识地伸出手去撑地，想要找个支撑点。

这是人类的本能，但在滑雪这项运动里，这个本能就是“断臂杀手”。咱们滑雪时速度通常都不慢，加上身体的重量和惯性，当你摔倒时，如果用手掌去硬撑冰冷的雪面，巨大的冲击力会瞬间集中在手腕这几块脆弱的骨头上。

结果往往就是“咔嚓”一声，导致桡骨远端骨折，也就是俗称的“克雷氏骨折”。要是劲儿再大点，这股力还能顺着胳膊往上传，把胳膊肘、肩膀全给震脱臼甚至骨折了。

所以医生才说，雪道的尽头是不是骨科，完全取决于你摔倒的那一瞬间，手往哪儿放。

那到底该怎么摔？这里面的学问可大了，咱们得学会“认怂”。当你感觉重心失控，已经救不回来的时候，千万别硬挺着想站住，更别试图用雪仗去戳地刹车。

正确的做法是：立刻扔掉雪仗（防止戳伤自己），双手抱胸或者护住头部，顺势向身体的侧后方倒下去。记住几个关键词：侧卧、屈膝、团身。为什么要侧着摔？

因为咱们臀部侧面和大腿外侧的肉是最厚的，简直就是自带的天然肉垫，用这块区域着地，能最大程度地分散冲击力。

就像小江那样，她是直挺挺地向后坐，尾椎骨和臀部正中心受力，才导致了严重的血肿；如果她当时能侧身用大腿外侧着地，可能拍拍屁股上的雪就没事了。

除了摔的姿势，装备的选择也是个大坑。很多新手朋友为了追求好看，或者租雪具的时候图省事，穿了不合脚的雪鞋。

尤其是觉得鞋子越紧包裹性越好，其实这是个误区。雪鞋确实需要包裹，但前提是你的脚趾头得能在里面自由活动。

如果鞋子太紧，把脚勒得血液循环都不通畅了，在零下十几度的雪地里，你的

脚很快就会冻麻木，失去知觉。脚都没知觉了，你怎么控制雪板？怎么感知重心？

这就好比开车时方向盘失灵了，摔跤那是迟早的事。还有雪板的尺寸，新手千万别觉得自己个子高就得选大板，一定要根据身高体重来匹配，太长的板子转弯困难，不仅容易摔，还容易铲倒别人，成了雪道上的“鱼雷”。

摔倒后的黄金5分钟，这几步能救急

咱们学会了怎么摔，能大幅度降低受伤的概率，但常在河边走哪有不湿鞋，万一真的不幸在雪道上“炸”了，或者目击了同伴受伤，这接下来的几分钟处理得对不对，直接关系到后面是回家养养就好，还是得在医院躺几个月。

摔倒后的第一件事，绝对不是立马爬起来，更不是让朋友把你生拉硬拽起来。这是一个巨大的误区！摔倒后，要先在雪地上躺个半分钟，做一个快速的自我体检。

先深呼吸，确认自己神志清醒，然后动动手指头、脚指头，感觉一下能不能受控制；再慢慢转动脖子和腰部，确认脊柱有没有剧烈疼痛。

如果发现脖子疼、腰疼，或者手脚发麻动不了，这时候千万千万别动！也不要让任何人挪动你！因为如果有脊柱损伤，随意的搬动可能导致瘫痪，这可不是开玩笑的。

当然，求救也是有讲究的。如果你摔在了雪道中间，或者什么视野盲区，这可是非常危险的。后面滑下来的人速度快，根本来不及躲，很容易发生二次撞击。

所以，如果你自己能动，要尽快挪到雪道两侧安全的地方；如果你动不了，或者发现同伴动不了，第一件事是让人在伤者上方（也就是山上方向）几米远的地方插上雪板交叉成“X”形，或者站人挥手示警，告诉后面的人“这儿有人，请绕行”。

做完防护措施后，再赶紧联系雪场的救援队或者拨打120。专业的救援人员有担架和固定设备，交给他们才是最稳妥的。

结语

说到底，滑雪是一项充满魅力的运动，那种在雪上飞驰的自由感确实让人上瘾。但咱们必须得明白，任何极限运动的快乐，都是建立在安全基础上的。小江姑娘的遭遇虽然看着糟心，但也算是给咱们所有雪友上了一堂生动的解剖课。

医生的话咱得听进去：雪道的尽头不一定非要是骨科，只要咱们装备穿对、技术练好、关键时刻知道怎么“怂”着摔，咱们完全可以笑着去滑雪，平安把家还。

希望大家在这个雪季剩下的日子里，都能滑得开心，摔得明白，别让一时的疏忽，毁了咱们难得的假期。大家伙儿有没有在滑雪时遇到过什么惊险时刻？或者是那种“社死”的摔跤经历？欢迎在评论区里聊聊，把你的经验分享出来，没准儿就能帮哪个新手避开一个大雷！