天津
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广东阿妈教的养肝汤，春季喝完舒服一整天！家家户户都会做，食材简单好买，做法也方便。
灵芝石斛汤（给肝“减压”）
[鼓掌]这款汤在广东算得上“平民滋补品”，尤其适合压力大、睡眠差的人
[赞]煲汤材料：
灵芝片15克、石斛10克、麦冬10克、排骨300克、玉竹10克、枸杞5克、陈皮1片、姜片2-3片、麦冬5克
做法：
1. 排骨焯水备用，灵芝片、石斛、麦冬洗净，清水泡30分钟
3. 所有材料下锅，加水3-4碗清水，炖汤模式1个半小时
5. 出锅10分钟加枸杞，关火加盐，即可
[爱慕]注意： 这款汤有淡淡的苦味，加蜜枣能调和口感，小孩子也能接受
[机智]春季每周选一款煲一次，喝完身体真的轻松很多。记住，好汤不在贵，在坚持。
#养肝##护肝##肝#
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