【研之旅】探索眼健康奥秘，守护清晰视界——青大附中2025级17班社会实践活动纪实

为切实提升青少年眼健康素养，筑牢近视防控第一道防线，普及科学护眼专业知识，2026年2月2日，青岛大学附属中学2025级17班与正大光明眼科健康管理中心一同开展了“眼健康科普知识研学实践游”主题社会实践活动。17班全体同学走进专业眼科诊疗与眼镜加工基地，沉浸式参与视力检查、精准验光、眼轴检测，聆听权威眼健康讲座，探秘眼镜加工全流程，在理论与实践的深度融合中解锁护眼知识，树立科学用眼理念，收获满满成长与感悟。

活动伊始，在眼科医护人员的有序引导下，视力检查环节正式拉开帷幕。现场秩序井然，同学们排着整齐的队伍，依次来到视力检测区。检测过程中，医护人员一边记录每位同学的视力数据，一边告知他们检测结果，测眼轴，测眼压都使同学们清晰掌握了自身视力基础状况，也更直观感受到视力健康对日常学习、生活的重要意义，纷纷表示今后会更加重视用眼健康。

随后，同学们在多功能厅聆听了眼健康科普讲座。讲座中，专家生动讲解了近视的成因、青少年近视高发的诱因。从长期低头读写、不良坐姿，到过度使用电子产品、户外活动不足，膳食不均衡等方面，逐一剖析近视背后的隐患。同时，专家还分享了一系列可落地的科学护眼方法，如：日常读写要保持“一拳一尺一寸”标准姿势，连续用眼40分钟需远眺5-10分钟放松眼部，每天保证足够户外活动时间，多接触自然光线，促进眼部调节功能等。讲座互动环节气氛热烈，同学们踊跃举手提问，“近视了能不能不戴眼镜，会不会越戴度数越深”“每天做眼保健操真的有用吗”“热敷可以缓解眼疲劳吗”，针对这些疑问，专家逐一耐心解答，破除护眼误区，让科学护眼理念深深扎根在每位同学心中。

研学最后一站，同学们走进专业眼镜加工车间，开启眼镜加工探秘之旅。车间内整洁有序，专业设备一应俱全，工作人员化身“科普讲解员”，全程为大家演示眼镜制作的完整流程。从镜片选材、定位光学中心，到精准切割、打磨边缘等等环节，每一个步骤都细致严谨、精益求精。工作人员一边操作一边讲解，着重介绍了镜片厚度与度数的关联，还现场解答了同学们“眼镜框为什么要调整鼻托”等疑问。同学们近距离观摩设备运作，有的踮起脚尖紧盯打磨中的镜片，有的伸手触摸抛光后的光滑镜片，还有的主动向工作人员请教操作细节，真切感受到一副合格眼镜背后凝聚的专业技术与严谨态度，也对眼镜的功能适配性有了全新认知，彻底改变了“眼镜只是矫正视力工具”的单一认知。

此次眼健康科普研学实践游，让同学们感受到“在实践中学习，在体验中成长”的乐趣。活动结束后，同学们纷纷表示收获颇丰，不仅系统掌握了科学护眼知识，更养成了重视眼健康的意识。未来，同学们也将以此次研学为契机，主动践行科学用眼习惯，带动家人朋友重视眼健康，共同守护清晰明亮的视界，用健康双眼见证成长路上的每一处风景。

撰稿：徐意凡

摄影：2025级17班家长

编辑：姜鹏

审阅：孙嘉颖