重庆女篮邓圣洁去世，年仅20岁身高185cm

2月初，重庆籍篮球姑娘邓圣洁的离世消息在圈子里传开了，好多人一开始压根不信。20岁，185的个头，打篮球的底子，身体能差到哪儿去？可偏偏人就这么没了。

据悉，邓圣洁在社交平台上的最后一条动态停在了2月1号，内容就是普普通通的日常分享，看不出任何异样。也就是说，从她最后一次露面到消息传出，中间撑死也就几天功夫。这速度，太快了，快到身边朋友都没反应过来。

邓圣洁是土生土长的重庆娃，从小就因为出众的身高和对篮球的热爱，和这项运动结下了不解之缘。

为了实现自己的篮球梦，她远离家乡，跑到黑龙江农业工程职业学院求学打球。

在学校的篮球队里，她的身高让她在篮板和防守上占尽优势，加上动作灵活、投篮利落，很快就成了赛场上最亮眼的存在之一，还收获了不少粉丝，大家都叫她“篮球美女”。

生活里的她也和普通20岁女孩一样，爱打扮、爱尝试新发型，喜欢用手机记录日常点滴，还曾憧憬过能遇到一个懂篮球、懂自己的人，甚至试穿拖尾婚纱，说“婚纱是梦想，结婚不是”，活得率真又鲜活。

可谁也没想到，这个阳光开朗的姑娘，在异乡独自生活的日子里，养成了一个致命的习惯——喝酒，而且喝得越来越凶。

远离父母亲友，北方的冬天又漫长寒冷，训练压力大加上孤独感，让她慢慢把酒精当成了排解情绪的方式。

翻看她的社交动态，满是喝酒的痕迹，她自己也不避讳，还写下“一天干两场，舒服了”的话，甚至自嘲是“酒蒙子”，说“谁管得了我啊”。

视频里的她，倒起汾酒来动作熟练，桌上常常摆着好几大杯烈酒和一排排啤酒，聚餐时的饮酒量更是让人吃惊。

她的父亲早就发现了这个问题，一直默默叮嘱她少喝酒、顾好身体。

2月1号的时候，她还在社交平台更新了日常，卷发淡妆、笑容明媚，和粉丝轻松互动，看起来状态好得很。

可仅仅过了四天，2月5号，她的教练王雨晴就在社交平台低调宣布了她“因病离世”的消息，这个消息让所有关注她的人都瞬间破防了。

后来大家才知道，邓圣洁是突发急性心肌梗死走的，而这一切的根源，就是她长期大量喝酒的习惯。

法医检查后发现，这个才20岁的姑娘，心脏表面已经布满了酒精侵蚀的暗斑，肝脏重量更是达到了正常值的1.8倍。

2月4号晚上，监控拍到她在酒吧连喝了7杯烈酒，中途曾按住胸口踉跄了一下，却谎称是打球的旧伤，还继续参加拼酒游戏。

当时她的血液酒精浓度已经达到280mg/100ml，这么高的酒精含量，对身体来说无疑是致命的打击。

邓圣洁去世之后，2月6号，邓圣洁的父亲在社交平台发布了一条简短的悼念：“我挚爱的宝贝女儿，愿你在天堂过得更好。”

短短一句话，满是白发人送黑发人的锥心之痛。

那些曾经和她并肩作战的队友、指导过她的教练，还有一直支持她的粉丝，都纷纷留言悼念，满屏都是“太可惜了”“一路走好”的叹息。

有人翻出她三年前扣篮的旧视频，视频里的她活力满满、眼神坚定，可那个身披30号球衣的高挑身影，再也不会出现在赛场上了。

作为一名运动员，邓圣洁本该比普通人更清楚健康的重要性。

常年的篮球训练给了她不错的身体底子，可她却把这份“资本”当成了挥霍的理由，觉得年轻、身体好就扛得住。

却不知道，酒精对身体的伤害是日积月累的，不管年纪多小、身体多壮，长期过量饮酒都会慢慢侵蚀心脏、肝脏等重要器官，最终引发严重的疾病。

现在很多年轻人都有这样的想法，觉得年轻就是本钱，熬夜、喝酒、不规律饮食都不算事儿，总觉得疾病和意外离自己很远。

可邓圣洁的悲剧告诉我们，生命从来不会因为年轻就格外宽容。不管是年轻人自己，还是家里有晚辈的中老年人，都该明白，健康从来不是理所当然的，它需要我们用心呵护。

远离家乡的孤独、生活的压力，这些确实让人难受，但排解情绪的方式有很多种，和朋友聊天、出去散步、听听歌，哪怕是好好睡一觉，都比用酒精伤害自己强。

邓圣洁的例子多让人惋惜啊，她有热爱的篮球事业，有疼爱她的家人，有光明的未来，可就因为一时的任性和对健康的忽视，这一切都成了泡影。

她没来得及实现自己的篮球梦想，没来得及陪伴父母变老，没来得及看清这个世界更多的美好，就匆匆结束了20岁的生命，留下了无尽的遗憾。

邓圣洁的悲剧已经无法挽回，希望她在天堂里没有孤独，没有酒精，能继续奔跑在她热爱的篮球场上。

也希望所有看到这个故事的人，都能引以为戒，珍惜当下的每一天，好好爱护自己的身体，别让一时的放纵，变成一辈子的遗憾。

健康从来都不是小事，它是我们追求梦想、陪伴家人、享受生活的前提，千万不能等到失去了才后悔莫及。